さばの煮つけ/ロースハムとキャベツのふんわり卵炒め/長芋ののり和え簡単料理レシピ大全集！簡単料理レシピ日記♪

+゜+．．+゜+．．+゜+．．+゜+．．+゜+．．+゜+．．+゜+．．+
遊びに来てくれてありがとう(^_-)---☆Wink

美味しいご飯を旦那さんに食べさせてあげたいッ！
でも、私は料理が本当に苦手･･･(￣□||||!!

でも旦那さんのため！いいママになるため！！！
頑張らなくては！

仕事もしていて料理教室には通えない私は
【食材宅配サービス】を利用して
実際に食事を作りながら一石二鳥のお勉強してます♪

料理が苦手なあなた！！
いい奥さまを目指して、一緒に頑張ろう☆彡

皆さんの応援が毎日更新モチベーションの素(ｏ^-^)尸~''☆
応援宜しくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
↓↓↓

+゜+．．+゜+．．+゜+．．+゜+．．+゜+．．+゜+．．+゜+．．+

さばの煮つけ/ロースハムとキャベツのふんわり卵炒め/長芋ののり和え

旬のお魚「さば！」
脂がのっていて
口のなかで脂がとろけて・・・ジュワァ～♪
お魚って自分ではあまり料理しないけど
本当に美味しいねッッ☆彡569Kcal

【さばの煮つけ】
＜材料　2人前＞
・さば（冷凍）
・ネギ　1本
・しょうが　少々
・カネジ特製だし

＜作り方＞
①魚は十分に解凍し、切り目を入れます。
②しょうがは薄切り、ネギは４cm位の長さに切ります。
③鍋にカネジ特製だしを入れて煮立て、①の魚としょうがを入れて時々煮汁をかけながら中火で約１５分煮て味を含ませ、最後にネギを加えて一煮立ちさせます。

【ロースハムとキャベツのふんわり卵炒め】
＜材料　２人前＞
・ロースハム　２枚
・キャベツ　約180ｇ
・卵　２個
・ちくわ　２本
・塩コショウ
・サラダ油

＜作り方＞
①ハムは食べやすい大きさに切ります。キャベツは短冊切り、ちくわは小口切りにします。
②卵は溶きほぐして塩コショウをします。
③フライパンに油を熱し、②を流しいれ、半熟に仕上げて取り出し、油を足して①を炒め、塩コショウで調味し、卵を戻し入れて混ぜ合わせます。

【長芋ののり和え】
＜材料　２人前＞
・長いも　約80ｇ
・味付け海苔　１袋
・酢
・しょうゆ

＜作り方＞
①長いもは短冊に切り、酢水につけておきます。
②①にもみのりを散らし、しょうゆ等をかけます。