筑前煮/ツナオムレツ/白菜のおかか和え簡単料理レシピ大全集！簡単料理レシピ日記♪

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でも旦那さんのため！いいママになるため！！！
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筑前煮/ツナオムレツ/白菜のおかか和え

煮物こそお袋の味♪
でも・・・あっためるだけぇ～☆彡623kcal

【とっても簡単！筑前煮】
＜材料　2人前＞
・カネジ特製筑前煮　2人分
（調理済み。とりもも肉、人参、こんにゃく、しいたけ、ごぼう、たけのこ、レンコン入り）
・いんげん　少々

＜作り方＞
①筑前煮は袋のまま熱湯で約5分温めます。
②いんげんはぶつ切りにして熱湯にサッと通し、①と共に器に盛ります。

【ツナオムレツ】
＜材料　2人前＞
・卵　3個
・ツナ缶　1缶
・たまねぎ　1個
・バター
・サラダ油
・塩コショウ
・ケチャップ

＜作り方＞
①たまねぎは粗みじん切りにして炒めます。
②卵はときほぐして、塩コショウをし、ほぐしたツナ、①を加えて混ぜます。
③フライパンにバターと油を半々に熱し、②を流しいれて大きくかき混ぜ、半熟になったら形を整えます。
④③にケチャップ等をかけていただきます。

【白菜のおかか和え】
＜材料　2人前＞
・白菜　1/8個
・かつお節
・しょうゆ

＜作り方＞
①白菜は熱湯でサッとゆでて、食べやすい大きさに切って、軽く絞ります。
②①にかつお節をまぶし、しょうゆを少々かけます。