遊びに来てくれてありがとう(^_-)---☆Wink
美味しいご飯を旦那さんに食べさせてあげたいッ！
でも、私は料理が本当に苦手･･･(￣□||||!!
でも旦那さんのため！いいママになるため！！！
頑張らなくては！
仕事もしていて料理教室には通えない私は
【食材宅配サービス】を利用して
実際に食事を作りながら一石二鳥のお勉強してます♪
料理が苦手なあなた！！
いい奥さまを目指して、一緒に頑張ろう☆彡
皆さんの応援が毎日更新モチベーションの素(ｏ^-^)尸~''☆
応援宜しくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
↓↓↓
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200711の記事一覧
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カネジ今日のメニュー【長崎皿うどん/豚肉れんこんはさみ揚げ/ニラ玉スープ】
大好物の皿うどん♪大皿に2人分作って取り分ければなんか見栄えも華やかなおかずになるね☆彡でも、今日の一番のオススメは「豚肉れんこんのはさみ上げ」れんこんはサクサクで肉汁がジューシー♪♪【カロリー】922kcal【値段】2人分1,291円（1人分645円！）【長崎皿うどん】＜材料 2人前＞・豚肉もも 80g・いか（冷凍）・むきえび（冷凍）・さつま揚げ 1枚・キャベツ 180g・人参 1本・皿うどん用揚げ麺 2玉・皿うどん用スープの...
カネジ今日のメニュー【たっぷり肉鍋/だし巻卵/山菜ご飯】
すき焼きのおかずバージョン？！お肉の脂がお豆腐やお野菜にしみ込んで最高♪何よりもシラタキが・・・・極上ですね！！山菜ご飯も美味しくて、大満足なんだけど、このおかずには白飯が欲しいかなぁ〜☆彡【カロリー】753kcal【価格】2人前1,291円（1人前645円！！）【たっぷり肉鍋】＜材料 2人前＞・牛肉ももバラ 100g・絹ごし豆腐 1丁・糸こんにゃく 150g・白菜 1/6株・人参 1本・ネギ 1本・カネジ特製こだわりだし 適量＜...
カネジ今日のメニュー【ダブルステーキ＆手作りウィンナー/ツナ入りマカロニサラダ/わかめスープ】
これはボリュームたっぷり！！お肉・お肉・お肉！！！ハンバーグとチキンのステーキですヨッ♪たまにはこんな感じでがつっとお肉もいい感じですよね☆彡【カロリー】901Kcal【価格】2人前1,291円（1人前645円！）【ダブルステーキ＆手作りウィンナー】＜材料 2人前＞・カネジ特製ジューシーハンバーグ（約100g、冷凍）・若鶏モモ（約70g、冷凍）・手作りウィンナー 2本・コーン 適量・バター・サラダ油・塩コショウ＜作り方＞�．�...
カネジ今日のメニュー【さばのみそ煮/焼豚とキャベツの炒めもの/きゅうりのゴマ和え】
今が旬のさば！脂が乗ってて最高だよねぇ〜☆彡味噌も甘口ですっごく美味しいの♪このメニューは超オススメ！！【カロリー】518kcal【価格】2人用1,260円（1人用630円！）【さばのみそ煮】＜材料 2人前＞・さば（冷凍） 2切れ・ねぎ 1本・しょうが 少々・カネジ特製みそだし 適量＜作り方＞�ゝ�は十分に解凍します。�△佑�は4cm位の長さに切り、しょうがはせん切りにします。�Ｆ蕕縫�ネジ特製みそだしを煮立て、魚を入れて煮詰めて...
カネジ今日のメニュー【さばのみそ煮/焼豚とキャベツの炒めもの/きゅうりのゴマ和え】
今が旬のさば！脂が乗ってて最高だよねぇ〜☆彡味噌も甘口ですっごく美味しいの♪このメニューは超オススメ！！【カロリー】518kcal【価格】2人用1,260円（1人用630円！）【さばのみそ煮】＜材料 2人前＞・さば（冷凍） 2切れ・ねぎ 1本・しょうが 少々・カネジ特製みそだし 適量＜作り方＞�ゝ�は十分に解凍します。�△佑�は4cm位の長さに切り、しょうがはせん切りにします。�Ｆ蕕縫�ネジ特製みそだしを煮立て、魚を入れて煮詰めて...
カネジ今日のメニュー【豚肉とイカのモダン焼き】
夫婦で鉄板を囲んでお家で焼き焼き♪♪話も弾むし、本当に楽しい夕食の時間でしたよ��□∨Ε...φ(￣▽￣*)ポッ外で食べるよりも、落ち着くし、楽しいね！！【カロリー】977kcal【料金】2人用 1,092円（1人 546円！）【豚肉とイカのモダン焼き】＜材料 2人前＞・豚もも肉 140g・ロールイカ（冷凍） 60g・卵 2個・中華そば 2玉・キャベツ 約240g・長いも 約80g・紅しょうが 少々・かつおパック 1袋・青海苔粉 少々・お好み焼き...
カネジの今日のメニュー【豚ニラ炒め/海鮮飲茶三種/かき玉スープ】
野菜たっぷりで栄養満点！！チャチャっと炒めてすぐに出来ちゃいます♪本格飲茶はレンジでチンッだし、簡単に美味しく本格中華だよぉ〜☆彡【カロリー】488kcal【価格】2人前 1,260円 （1人 630円！）【豚ニラ炒め】＜材料 2人前＞・豚肉モモ 100g・たまねぎ 小1個・にら 1/2束・もやし 小1袋・しいたけ 2枚・人参 1本・酒・しょうゆ・サラダ油・塩コショウ＜作り方＞�‘敍�は一口大に切り、酒、しょうゆで下味をつけます。...
肉厚一夜干しかれいの焼き物/海老ボールとひじきの煮物/ごぼうのみそ汁
純和風の食卓♪なんとも腹八分目的な食事が満足なんですよねぇ〜。この一夜干しかれい、本当に美味しいですよ♪程よい塩加減が最高！！カロリー：305kcal2人分料金：1,291円（1人 645円）【肉厚一夜干しかれいの焼き物】＜材料 2人分＞・一夜干しかれい（冷凍） 2尾＜作り方＞�ゝ�はしっかり解凍します！�⊂討�網に熱して、�，竜�を焼きます。【海老ボールとひじきの煮物】＜材料 2人前＞・海老ボール（冷凍） 4個・ひじき 20g・...
うなぎの三色丼/鶏ミンチとじゃがいものそぼろあん/そうめんのお吸い物
寒くなってきて元気がなくなっていませんか？こんな時はガツン！！っといきましょう♪エネルギーたっぷりウナギで1,077kcal☆【うなぎの三色丼】＜材料 2人前＞・うなぎの蒲焼（調理済み。鹿児島産/冷凍）・卵 1個・青じそ 2枚・うなぎのたれ・粉ざんしょう・サラダ油・ご飯＜作り方＞�．侫薀ぅ僖鵑北�を熱し、とき卵を入れてうす焼きにし、千切りにして錦糸卵にします。�△Δ覆�は解凍して人数分に食べやすく切り、鍋またはフライ...
鶏肉にえび、ホタテも入ったうどんすき
今日は休日♪寒くなってきたし、お鍋の季節☆彡具だくさんで、なによりダシがしみ込んだおうどんが最高に美味しい！！621kcal♪【鶏肉にえび、ホタテも入ったうどんすき】＜材料 2人前＞・手延べ風うどん 2玉・若鶏モモ（冷凍） 160g・えび（冷凍） 4尾・ホタテ（冷凍） 2こ・モチ入りきんちゃく 2個・絹ごし豆腐 1丁・白菜 1/6・春菊 1/2・生しいたけ 2個・すだち 1個・だし汁 ・だし汁 5カップ ・しょうゆ 大2と1/2...
牛肉とチンゲン菜の中華風甘辛炒め/干し貝柱入りシューマイ/春雨の玉子スープ
ご飯のおかずに最適な炒め物♪味も少し濃い目だからごはんがガンガン進んじゃいますよ！498kcal☆【牛肉とチンゲン菜の中華風甘辛炒め】＜材料 2人前＞・牛モモバラ・チンゲン菜 １ワ・たけのこ 約60g・生シイタケ 2枚・ニンジン 1本・カネジ特製中華ﾀﾞﾚ・サラダ油＜作り方＞�，靴い燭韻郎拈擇蠅砲靴泙后���牛肉は食べやすい大きさに切り、酒、しょうゆをふりかけます。��チンゲン菜は軸と葉に分けて切り、たけのこと人参は薄切り...
辛口紅鮭の塩焼き/豚肉豆腐/なすのみそ汁
鮭の切り身は意外や意外ドッシリしていて大きい！！お魚ってちょっとボリューム不足を感じたりする時があるけど、この大きさなら旦那もご満悦♪465kcal☆彡【辛口紅鮭の塩焼き】＜材料 2人前＞・カネジ特製紅鮭（冷凍） 2切れ＜作り方＞�ゝ�はしっかり解凍しておきます。�⊂討�網を熱して�，竜�を焼きます。【豚肉豆腐】＜材料 2人前＞・豚肉モモ 80g・もめん豆腐 1丁・白菜 1/8株・サラダ油・あわせ調味料 ・だし汁 1カップ ...
豚しょうゆステーキ/かぼちゃの海老そぼろ/きゅうりのノリ酢和え
牛ではなく豚ステーキですよぉ〜♪ポークチョップが主流だけどお醤油ベースのソテーも最高！白いご飯とは最高の組み合わせですよ！！しかも超☆簡単だし♪652kcal【豚しょうゆステーキ】＜材料 2人前＞・豚ロース（100g） 2枚・キャベツ 約120g・合せ調味料 ・しょうゆ 大1 ・酒 大1・サラダ油＜作り方＞�‘敍�は筋切りし、合せ調味料に10分間漬けておきます。�▲�ャベツは千切りにします。��フライパンに油を熱し�，瞭敍�を...
しそ巻き豚ロールカツカレー/キウイサラダ
ただのカツカレーじゃつまらない！ちょっと手間がかかるしそ巻きロールもカネジだったら揚げるだけだから楽々できちゃう♪ちょっとうれしいカツカレーでしょ？！ボリューム満点カロリーたっぷり！972Kcal☆彡【しそ巻き豚ロールカツカレー】＜材料 ２人前＞・カネジ特製しそ巻きロールカツ（冷凍） ４本・カネジ特製カレーソース（調理済。合挽きミンチ、たまねぎ使用）・揚げ油・ご飯＜作り方＞�，靴輯�きロールは半解凍します。��...
一口ステーキのおろしポン酢/厚揚げとじゃがいもの煮物/キャベツとうす揚げのみそ汁
今日は私が小さい頃からの大好物！「サイコロステーキ」です♪♪意外と脂っぽいサイコロステーキもおろしポン酢サッパリ食べれば大人の味に仕上がりますよっっ！701kcal☆彡【一口ステーキのおろしポン酢】＜材料 2人前＞・サイコロステーキ（冷凍） 240ｇ・大根 約100ｇ・ネギ 1本・カネジ特製こだわりポン酢・塩コショウ・サラダ油＜作り方＞�．優�は小口切りにして、大根はすりおろします。�▲汽ぅ灰蹈好董璽�は解凍して、約直前...
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