遊びに来てくれてありがとう(^_-)---☆Wink
美味しいご飯を旦那さんに食べさせてあげたいッ！
でも、私は料理が本当に苦手･･･(￣□||||!!
でも旦那さんのため！いいママになるため！！！
頑張らなくては！
仕事もしていて料理教室には通えない私は
【食材宅配サービス】を利用して
実際に食事を作りながら一石二鳥のお勉強してます♪
料理が苦手なあなた！！
いい奥さまを目指して、一緒に頑張ろう☆彡
皆さんの応援が毎日更新モチベーションの素(ｏ^-^)尸~''☆
応援宜しくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
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200710の記事一覧
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さばの煮つけ/ロースハムとキャベツのふんわり卵炒め/長芋ののり和え
旬のお魚「さば！」脂がのっていて口のなかで脂がとろけて・・・ジュワァ〜♪お魚って自分ではあまり料理しないけど本当に美味しいねッッ☆彡569Kcal【さばの煮つけ】＜材料 2人前＞・さば（冷凍）・ネギ 1本・しょうが 少々・カネジ特製だし＜作り方＞�ゝ�は十分に解凍し、切り目を入れます。�△靴腓Δ�は薄切り、ネギは４cm位の長さに切ります。�Ｆ蕕縫�ネジ特製だしを入れて煮立て、�，竜�としょうがを入れて時々煮汁をかけながら...
牛ニラ炒め/焼きギョーザ/わかめスープ
今日はなんだか町の中華料理屋さんの定食メニューみたいでしょ♪餃子って手間がかかるから餃子に＋αの一品ってなかなか面倒・・・・でもカネジなら大丈夫ヨッ☆彡大満足な献立で408Kcal！【牛ニラ炒め】＜材料2人前＞・牛ももバラ肉 100g・にら 1/2束・もやし 1袋・たまねぎ 1個・たけのこ 約60g・人参 1本・サラダ油・塩コショウ・しょうゆ＜作り方＞�ゝ軻�は一口大に切って酒としょうゆを少々をまぶします。ニラは3cmくらいに...
れんこん入り手作りハンバーグ/かぼちゃとひろうすの煮物/ほうれん草ともやしのおひたし
これ！！！すごい♪ジューシーなハンバーグの中にレンコンのシャキシャキっとした歯ごたえ！！新感覚だけどたまらないですヨッ♪お試しあれ！！！507kcal☆彡【レンコン入り手作りハンバーグ】＜材料 2人前＞・カネジ特製てづくりレンコン入りハンバーグ（約130g 冷凍）・キャベツ 120g・サラダ油＜作り方＞�．�ャベツはせん切りにします。�▲侫薀ぅ僖鵑北�を熱し、解凍したハンバーグを最初は強火で焼き、焼き色が付いたら弱火にし...
本格デミ風ソースで食べる豚ロースカツ/ソフトサラミと春雨のサラダ/ピーマンと卵のスープ
この本格デミ風ソースが最高♪トンカツソースとは違うねぇ〜！！コクたっぷりの濃厚ソースはまるでで洋食レストラン♪♪742kcal☆彡【本格デミ風ソースで食べる豚ロースカツ】＜材料 2人前＞・カネジ特製豚ロース（パン粉付き、約100g、冷凍）・カネジ特製本格デミ風ソース・揚げ油＜作り方＞�‘敍�は半解凍します。�⇒箸果�を170℃位（菜箸から勢いよく泡が出る状態）に熱し、�，瞭敍�を約4分半揚げて食べ易い大きさに切って器に盛り、温...
牛肉すき煮/三陸産かきフライ/わかめの辛味和え
すき焼きじゃなくてご飯のおかずになる「すき煮」です♪♪味もしっかりしみ込んで最高☆彡571kcal【牛肉すき煮】＜材料 2人前＞・牛ももバラ肉 100ｇ・焼き豆腐 1丁・糸こんにゃく 150ｇ・たまねぎ 1個・ねぎ 1本・カネジ特製だし・サラダ油＜作り方＞�ゝ軻�は一口大に切り、豆腐も４〜６等分に切ります。�∋紊海鵑砲磴�は食べやすい長さ、たまねぎはくし形に切り、ねぎはぶつ切りにします。�Ｆ蕕北�を熱し、牛肉、たまねぎ...
肉厚一夜干しかれいの焼き物/さつまいもと厚揚げの煮物/大根とねぎのみそ汁
今週はちょっと気分を変えてカネジの「おすすめ」コースを選択♪また違ったメニューが楽しみえるわぁ〜☆彡作るお料理も少しだけランクアップのテクニックが必要だけど今まで頑張ってきた結果を出すときだわ！！頑張るぞぉ〜♪ 375Kcal【肉厚一夜干しがれいの焼き物】＜材料 2人前＞・冷凍一夜干しかれい 2尾＜作り方＞�ゝ�は解凍します。�⊂討�網を熱して、�，竜�を焼きます。【さつまいもと厚揚げの煮物】＜材料 2人前＞・さつまい...
イタリアンハンバーグ/ごぼうサラダ/ピーマンとひら天の甘辛ソテー
今日はごめんなさい！温めるだけの超簡単楽々料理です♪でも、味は最高だからだんな様、ゆるしてd(^-^)ネ!【本格イタリアンハンバーグ】【ごぼうサラダ】こちらは両方ともカネジ特製で、ハンバーグは熱湯で温めるだけ♪【ピーマンとひら天の甘辛ソテー】＜材料 2人前＞・ピーマン 2個・ひら天 1枚・サラダ油・合せ調味料 ・砂糖 小1 ・しょうゆ 大1/2 ・みりん 小1＜作り方＞�，劼蘚靴惑�湯をかけて油抜きし、ピーマンと...
マーボー豆腐/小籠包/ソフトサラミと春雨の中華和え
遂に来ましたぁ〜!!大好物の小籠包☆彡口に入れて袋を破った瞬間肉汁がジュルゥゥゥゥ〜♪♪たまらないですｯ！マーボー豆腐は豪快にご飯にかけて☆彡599Kcal【マーボー豆腐】＜材料 2人前＞・カネジ特製マーボー豆腐の具（調理済み。合挽き肉使用）・絹ごし豆腐 1丁・ネギ 1/2本・水溶き片栗粉 ・水 大1 ・片栗粉 大1＜作り方＞�‘ι紊漏兩擇蝓△佑�は小口切りにします。��鍋にマーボー豆腐の具と豆腐を入れて一煮立ちさせ、火を...
銀ざけの塩焼き/豚肉とキャベツのしょうゆ炒め/切干大根の煮物
豚肉とキャベツの炒め物は野菜炒めとは一味違いお肉の大きさもしっかりしているから主菜にしてもおかしくないぐらい食べごたえ満点♪いつもの野菜炒めからちょっと脱皮するのにおススメだよ☆378kcal【銀ざけの塩焼き】＜材料 2人前＞・カネジ特製こだわり塩の銀ざけ（甘塩・冷凍）＜作り方＞�ゝ�は解凍します。�⊂討�網を熱して、�，竜�を焼きます。【豚肉ときゃべつのしょうゆ炒め】＜材料 2人前＞・豚肉もも 80g・キャベツ 約180...
照焼きチキン/ひろうすと白菜のあっさり煮/じゃがいもとわかめのみそ汁
照焼きチキンって意外と難しくないですか？私は焦がしてしまって焦げくさくなってしまったり逆に味がしみ込んでいなくって美味しくなかったり・・そんな失敗ばっかりでした。カネジの場合はレンジでチンッ♪超・簡単で失敗なし！！585Kcal☆【超・簡単ジューシー☆照焼きチキン】＜材料 2人前＞・カネジ特製照焼きチキン・キャベツ 120g＜作り方＞�‐半討�チキンは袋のまま熱湯で約10分温めるか、器に取りラップをして電子レンジで約...
ハムステーキ/鶏ミンチとこんにゃくのそぼろ煮/パスタサラダ
ハムステーキは簡単に出来て、それでいてかなりのボリューム感がある優秀料理♪お肉に比べてカロリーも控えめなんだよ！549Kcal☆【ハムステーキと目玉焼き】＜材料 2人前＞・ステーキ用ハム 2枚・卵 2個・サラダ油・塩コショウ＜作り方＞�．侫薀ぅ僖鵑北�を熱してハムを焼きます。�↓，離侫薀ぅ僖鵑北�を足して卵を割り落とし、塩コショウで調味して目玉焼きを作り、�，閥Δ亡錣棒垢蠅泙后�【鶏ミンチとこんにゃくのそぼろ煮】＜材料...
ハムステーキ/鶏ミンチとこんにゃくのそぼろ煮/パスタサラダ
ハムステーキは簡単に出来て、それでいてかなりのボリューム感がある優秀料理♪お肉に比べてカロリーも控えめなんだよ！549Kcal☆【ハムステーキと目玉焼き】＜材料 2人前＞・ステーキ用ハム 2枚・卵 2個・サラダ油・塩コショウ＜作り方＞�．侫薀ぅ僖鵑北�を熱してハムを焼きます。�↓，離侫薀ぅ僖鵑北�を足して卵を割り落とし、塩コショウで調味して目玉焼きを作り、�，閥Δ亡錣棒垢蠅泙后�【鶏ミンチとこんにゃくのそぼろ煮】＜材料...
ハムステーキ/鶏ミンチとこんにゃくのそぼろ煮/パスタサラダ
ハムステーキは簡単に出来て、それでいてかなりのボリューム感がある優秀料理♪お肉に比べてカロリーも控えめなんだよ！549Kcal☆【ハムステーキと目玉焼き】＜材料 2人前＞・ステーキ用ハム 2枚・卵 2個・サラダ油・塩コショウ＜作り方＞�．侫薀ぅ僖鵑北�を熱してハムを焼きます。�↓，離侫薀ぅ僖鵑北�を足して卵を割り落とし、塩コショウで調味して目玉焼きを作り、�，閥Δ亡錣棒垢蠅泙后�【鶏ミンチとこんにゃくのそぼろ煮】＜材料...
ハムステーキ/鶏ミンチとこんにゃくのそぼろ煮/パスタサラダ
ハムステーキは簡単に出来て、それでいてかなりのボリューム感がある優秀料理♪お肉に比べてカロリーも控えめなんだよ！549Kcal☆【ハムステーキと目玉焼き】＜材料 2人前＞・ステーキ用ハム 2枚・卵 2個・サラダ油・塩コショウ＜作り方＞�．侫薀ぅ僖鵑北�を熱してハムを焼きます。�↓，離侫薀ぅ僖鵑北�を足して卵を割り落とし、塩コショウで調味して目玉焼きを作り、�，閥Δ亡錣棒垢蠅泙后�【鶏ミンチとこんにゃくのそぼろ煮】＜材料...
和風カレー丼/秋鮭の塩焼き/大根とうす揚げのおろし和え
この和風カレー丼にはﾋﾞｯｸﾘ！！！カレーうどんのご飯版？！でも、思いつかなかった。考えて見たら、カレーライス・・・・これもカレー＋ライス・・・だよね・・・？！これは美味い！！712Kcal☆彡【和風カレー丼】＜材料 2人前＞・カネジ特製和風カレー丼の具・ネギ 少々・ご飯＜作り方＞�．優�は斜め切りにします。�▲�レー丼の具は熱湯で8分温めます。��あとは器に盛ったご飯の上に乗せるだけ！！【秋鮭の塩焼き】＜材料 2人前＞...
肉じゃが/高菜のせ温奴/わかめの辛味和え
おふくろの味と言えば・・・の肉じゃが♪でも、温めるだけの簡単クッキング☆彡いつかは自分で作れるようになりたいなぁ〜。ただカネジの肉じゃがはうまい！！！味がじゃがいもにしっかりしみ込んでいるからやめられません！旦那もお気に入りです♪374Kcal【カネジ特製本格肉じゃが】牛肉、ジャガイモ、人参、たまねぎ、糸こんにゃく入り。調理済みなので、約10分熱湯で温めるだけ☆彡【高菜のせ温奴】＜材料 2人前＞・高菜 適量・絹...
牛肉のオイスター炒め/ウィンナー・チーズ入りちくわの変わり揚げ/豆腐の中華スープ
オイスターソース炒めがメインなんだけど私がオススメしたいのはこの【ちくわの変わり揚げ】☆彡これ、お弁当のおかずやちょっとお酒のアテとかにすっごく良いと思う！カネジでは、すでに詰めてあるのが来たけど自分で詰めても手間がかかることじゃないし♪是非、お試しあれ！！486Kcal☆彡【牛肉のオイスターソース炒め】＜材料 2人前＞・カネジ特製オイスターソース炒めの具（調理済み。牛肉、たけのこ、人参、しいたけ使用）・キ...
メヌケの煮つけ/ベーコンと野菜の炒めもの/きんぴらごぼう
本日は定番煮物でさっぱり和食です♪最近少しずつ分かってきた事！「野菜炒めは冷蔵庫の残り物で出来る!｣少し成長したかな？！446kcal☆彡【メヌケの煮つけ】＜材料 2人前＞・メヌケ 2切れ・カネジ特製こだわりダシ＜作り方＞�ゝ�は十分に解凍します。��鍋にカネジ特製だしを煮立てて、�，竜�を入れて落とし蓋をし、時々煮汁をかけながら、煮含めます。【ベーコンと野菜の炒めもの】＜材料 2人前＞・ベーコン 2枚・キャベツ 180ｇ...
皿うどん/かにシューマイ
具だくさんのパリパリ皿うどん♪これ、本当に大好物なんですっ！！！カネジさんのメニューの中でも新登場らしいこれは、何度も食べたいよぉ〜☆☆野菜もたっぷり！ナルト入りもなんだか子供みたいにうれしい一品ですた。720Kcal【かんたん！中華皿うどん】＜材料 2人前＞・カネジ特製皿うどんの具（調理済み。豚肉、いか、人参、たけのこ、ナルト巻）・キャベツ 180ｇ・皿うどん用揚げ麺 2玉・サラダ油・水溶き片栗粉 ・片栗粉 ...
簡単お好み焼き♪/焼きそば
今日は本間に楽しちゃいました！！！なんと本日はコテコテの大阪メニュー♪「お好み焼き＆焼きそば」両方とも、大好物☆彡そして、レンジでﾁﾝｯです・・・・(￣m￣* )ムフッ♪両方カネジ特製でなんとも美味しい！！！！そこらの屋台の焼きそばやお好み焼きより大分美味しいよぉ〜!びっくりだよ！カネジはほんとぉ〜に、ダシがおいしい！！！これ、カロリー高いと思うでしょ？！でもでも、実は・・・662Kcal☆彡揚げ物を食べるより200Kca...
かつ丼/そうめんのお吸い物
レンジでﾁﾝｯ♪の簡単カツ丼1週間の仕事の疲れが溜まった金曜日の楽々料理は本当にありがたい！！！でも、カロリー高いなぁ・・・・1047Kcal☆彡【簡単、まるで揚げたて♪かつ丼】＜材料 2人前＞・カネジ特製ロースカツ（調理済み・冷凍）・たまねぎ 1個・卵 3個・ねぎ 1本・カネジ特製だし・ご飯＜作り方＞�，燭泙佑�は薄切りにします。��豚肉は電子レンジで約2分チン！！でもOKなんだけど、私はパリパリ感をもう少し出したいから、...
若どりごま風味唐揚げ/ベーコン入り焼きビーフン/湯豆腐
いつもの唐揚げをゴマ風味に☆唐揚げのバリエーションはかなり嬉しいよねぇ！これ、鶏だけじゃなくて色々な唐揚げに活用できそうネ。但し！！揚げ物は要注意の882Kcal【若どりごま風味唐揚げ】＜材料 2人前＞・カネジ特製ころも付き若鶏もも 280ｇ（ごま味ころも付き、冷凍）・キャベツ 120ｇ・揚げ油＜作り方＞�〃榮�は解凍します。�▲�ャベツは千切りにします。�Ｍ箸果�を160℃位（菜箸から泡が点線上に出るくらいの状態）に熱し、...
妊娠で里帰り♪困った・・・・（友人）☆彡
こんにちは、新米★奥さまです♪レシピだけ毎日書いているだけじゃつまらないなぁ〜っと思い日記をプラスしちゃいましたぁ〜。料理の事に限らず新米★奥さまに起こる旦那の事家事の事仕事の事夫婦生活についてなどなど色々書いて行こうと思いまぁ〜す☆彡今日は友人とのお話♪（タイトルみて、私の事と期待してれた方・・・残念でしたぁ〜☆彡）もともと私は東京にいて、友達は皆東京なんだけどその中の一人が、結婚して旦那の仕事の都合...
イカ入り八宝菜/えびシューマイ/きゅうりの中華和え
野菜たっぷり八宝菜♪ご飯のおかずとしては◎だよねぇ〜。これを作る度にカネジに感謝する私・・・だって、こんなバランスのいいおかずをスーパーで材料から買って作ったら時間がかかるわ、材料あまるわ、大変でしょう？必要な材料を必要なだけ♪ほんまに私達夫婦にはベストマッチだわぁ〜☆彡野菜メインでカロリー控えめ。304Kcal★【とっても簡単！本格イカ入り八宝菜】＜材料 2人前＞・カネジ特製八宝菜の具（調理済み。豚肉、イカ...
卵焼きが上手に巻き巻き♪
面白い商品を見つけました♪その名も【グッドエッグ】卵焼きが上手に作れちゃう♪くっつき難いし何よりもあの難しかった「巻く」という作業が簡単に出来ちゃうの！！！その秘密はこのウェーブ上のフライパンにあるみたい☆彡これなら、卵焼きの中に色々なものを包んだりするのも簡単に出来ちゃうね♪値段は2,980円☆彡これは・・・欲しいかも・・・・毎日お弁当を作らなくちゃいけない方には超便利な優れ物ですよねぇ〜！http://www.ar-...
本さわらの塩焼き/うどん入りさつま汁/きんぴらごぼう
いつものおみそ汁におうどんを入れちゃう♪すっごく簡単なことで、いわれたら『それいけるかも？！』って思うのに結構思いつかないコンビネーションじゃない？おみそ汁のバリエーションがグッと広がっちゃいます！！おうどんが入ってるから、ご飯は少なめでd(^-^)ネ!509Kcal☆彡【本さわらの塩焼き】＜材料 2人前＞・本さわら（冷凍）・塩＜作り方＞�）椶気錣蕕禄淑�に解凍し、1尾あたり人つまみの塩を振りかけ、15分ほどおいておき...
豚肉のはちみつしょうが焼き/ベーコンと大根の煮物/キャベツとうす揚げのみそ汁
これはしょうが焼きのワンポイント！！はちみつをプラスするだけで甘みに深みがでるし、コクもUPUP♪お肉に照りもでるしVERY GOODだよ☆彡いつものしょうが焼きに激的変化を！！563Kcal【豚肉のはちみつしょうが焼き】＜材料 2人前＞・豚肉もも 180ｇ・はちみつ 少々・キャベツ 適量・カネジ特製しょうが焼きのたれ・サラダ油＜作り方＞�‘敍�は食べやすい大きさに切り、しょうが焼きのたれに10分ほど漬けておきます。�▲�ャベツは...
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