遊びに来てくれてありがとう(^_-)---☆Wink
美味しいご飯を旦那さんに食べさせてあげたいッ！
でも、私は料理が本当に苦手･･･(￣□||||!!
でも旦那さんのため！いいママになるため！！！
頑張らなくては！
仕事もしていて料理教室には通えない私は
【食材宅配サービス】を利用して
実際に食事を作りながら一石二鳥のお勉強してます♪
料理が苦手なあなた！！
いい奥さまを目指して、一緒に頑張ろう☆彡
皆さんの応援が毎日更新モチベーションの素(ｏ^-^)尸~''☆
応援宜しくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
↓↓↓
+゜+．．+゜+．．+゜+．．+゜+．．+゜+．．+゜+．．+゜+．．+
200709の記事一覧
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食材宅配サービスをオススメする理由♪��
オススメ理由 第三弾！！！★バランスの良い食事が取れる！何せ、食のプロが考えたメニュー。食事のバランスはバッチリね♪♪なにせレパートリーが少ないもんだから「バランスもへちまもない！！」っていうのがあった・・・・揚げ物ばっかりになったりとか・・・・それにね、今まではあまり沢山の食材ってなかなか買えなかったのね。どんなにバランスよくと思ってもあまり食材買い込んだところで1つのメニューに全部使い切らないでし...
一口トンカツ/ウィンナー入りポテトサラダ
サクサクの美味しい熱々トンカツ☆彡一から作ったら時間も手間もかかるけどカネジなら簡単♪533kcal【一口トンカツ】＜材料 2人前＞・豚肉（ヒレ・パン粉付き・冷凍） 8枚＜作り方＞�‘敍�は半解凍します。�⇒箸果�を160℃に熱し、�，瞭敍�を約4分、中まで火が通るように揚げて器に盛ります。【ウィンナー入りポテトサラダ】＜材料 2人前＞・じゃがいも 2個・ウィンナー 2個・にんじん 1個・レタス 1/4玉・塩コショウ・マヨネーズ...
一口トンカツ/ウィンナー入りポテトサラダ
サクサクの美味しい熱々トンカツ☆彡一から作ったら時間も手間もかかるけどカネジなら簡単♪533kcal【一口トンカツ】＜材料 2人前＞・豚肉（ヒレ・パン粉付き・冷凍） 8枚＜作り方＞�‘敍�は半解凍します。�⇒箸果�を160℃に熱し、�，瞭敍�を約4分、中まで火が通るように揚げて器に盛ります。【ウィンナー入りポテトサラダ】＜材料 2人前＞・じゃがいも 2個・ウィンナー 2個・にんじん 1個・レタス 1/4玉・塩コショウ・マヨネーズ...
食材宅配サービスをオススメする理由♪��
食材宅配サービスをオススメする理由�◆�買い物する時間がいらない！これも働いている私にとってはかなりデカイ♪今までは、仕事が終わってから買い物行ってそれから料理をしなくちゃいけなかった。（たいした物は作れませんでしたが･･･）正直な話、仕事が終わってスーパーに寄るのはしんどい時が良くあった。だってお仕事で疲れてて出来れば早くお家に帰りたいでしょう？それに、仕事がどうしても遅くなるとスーパーが閉まっていてコ...
一口トンカツ/ウィンナー入りポテトサラダ
サクサクの美味しい熱々トンカツ☆彡一から作ったら時間も手間もかかるけどカネジなら簡単♪533kcal【一口トンカツ】＜材料 2人前＞・豚肉（ヒレ・パン粉付き・冷凍） 8枚＜作り方＞�‘敍�は半解凍します。�⇒箸果�を160℃に熱し、�，瞭敍�を約4分、中まで火が通るように揚げて器に盛ります。【ウィンナー入りポテトサラダ】＜材料 2人前＞・じゃがいも 2個・ウィンナー 2個・にんじん 1個・レタス 1/4玉・塩コショウ・マヨネーズ...
一口トンカツ/ウィンナー入りポテトサラダ
サクサクの美味しい熱々トンカツ☆彡一から作ったら時間も手間もかかるけどカネジなら簡単♪533kcal【一口トンカツ】＜材料 2人前＞・豚肉（ヒレ・パン粉付き・冷凍） 8枚＜作り方＞�‘敍�は半解凍します。�⇒箸果�を160℃に熱し、�，瞭敍�を約4分、中まで火が通るように揚げて器に盛ります。【ウィンナー入りポテトサラダ】＜材料 2人前＞・じゃがいも 2個・ウィンナー 2個・にんじん 1個・レタス 1/4玉・塩コショウ・マヨネーズ...
食材宅配サービスをオススメする理由♪��
前の記事にも書いたけど、食材宅配サービスって色々なメリットがあると思うんだぁ。私の環境と照らし合わせて考えるとね：★料理が苦手な人でも美味しくつくれて、料理の勉強にもなる！これが私にとっての最大の理由♪作り方は全て詳しく書いてある。必要な材料が必要な分量だけ送られてくる。だから、多すぎ・少なすぎの失敗がない！！美味しく出来るから、あれだけ苦手で嫌いだった料理がだんだん楽しくなる！今では、本当に楽しん...
食材宅配サービス会社リンク集♪
ここでは、沢山ある食材宅配サービスをご紹介します♪♪あ、私の利用している献立メニューをチョイスしてその材料を運んでくれるタイプの宅配サービスね。★おかずのカネジ私が利用しているところです♪★ヨシケイ★ショクブン★ベネッセ★タクショク他にもあるのかもしれないけど・・地域が限定されていたりするのもあるから、気をつけてくださいねぇ〜♪私は大阪でよく「おかずのカネジ」のトラックを見かけたので、迷わずカネジに決めち...
食材宅配サービスって何？
最近、本当に色々な物の宅配サービスが増えてますよねぇ〜♪私みたいに仕事をしてて十分な時間が取れるのが土日のみなんて人にはめちゃくちゃ便利な世の中になりました♪「食材宅配サービス」って一言に言っても色々あるの。１．スーパーが電話・ファックス・インターネットからの注文で食材を家まで配達してくれる。２．有機野菜や無農薬野菜、お肉、新鮮なお魚などを電話・ファックス・インターネットからの注文で配達してくれる。...
簡単料理レシピの【調理法】
料理ブックに書いてある今さら人には聞けないこと特集第3弾☆彡今度は【調理法】です。料理ブックには、当たり前のようにサラッと書いてあるけど、全く分からなかった・・・・。しかも、今回のはかなり頻度多し！！！『やっぱり日本人はお袋の味でしょぉ〜♪』と旦那の為に煮物を作ろうとしてツマズキまくりました・・・・・悲しい・・(;_q))クスンお袋の味をマスターするために、これだけは覚えておこう！！！★落し蓋★煮含める★茹で...
簡単料理レシピの【切り方】
料理ブックに書いてある今さら人に聞けないこと特集 第3弾！！！これが1番難しかった･･･【切り方】やたらいっぱい切り方ってあるのね・・しかも、切る材料によって微妙に違ったりとか・・・がんばって調べましたよぉ〜♪★小口切り ★輪切り ★短冊切り ★半月切り ★いちょう切り ★拍子木切り ★せん切り（大根・人参等） ★せん切り（キャベツ等） ★白髪ねぎ ★太葱のみじん切り ★玉葱のみじん切り ★さいの目切り ★色紙切...
油の温度は何℃？【簡単料理レシピ〜油の温度編〜】
料理ブックに書いてある今さら人に聞けないこと特集♪今日は【油の温度】についてd(^-^)ネ!「高温で180℃以上で・・・」なぁ〜んて書いてあるけど温度計ある家っていったいどれくらいあるの？！？！「プロやないし、そんなの無いよ・・・・」って思いますよね？！そこで調べてみたよぉ〜。簡単に分かるPOINT♪使うのは衣（小麦粉を水で溶かしたもの）。★低温（150〜160℃）サイバシに衣をちょっとつけて油に垂らした時、衣が一旦油の底...
簡単料理レシピの【下ごしらえ】
料理ブックを見てると、「なにそれ？！どうやんの？？？？」って言葉がいっぱい・・・・・知ってて当たり前のように書かれているけど、分からない人も多いんじゃないかなぁ？？私が分からなくって、色々調べた料理用語（?!）をここには書いて行きます。まずは【下ごしらえ】編♪＜お野菜＞★板ずり★水にさらす★トマトの湯むき＜お肉＞★筋切り＜お魚＞★背わたを取る★あさりの砂だし★魚の振り塩...
本格酢豚/えびしゅーまい
本来むちゃくちゃ作るのに時間がかかる酢豚も楽々♪お酢は身体にいいしね！ご飯もﾄﾞﾝﾄﾞﾝ進んじゃう☆彡518kcal（食べ過ぎ注意・・・）【本格酢豚】＜材料 2人前＞・酢豚の具（調理済み。揚げ豚・たけのこ・人参使用）・たまねぎ 1個・ピーマン 1個・カネジ特製甘酢たれ・サラダ油・水溶き片栗粉 ・水 大1 ・片栗粉 大1＜作り方＞�，燭泙佑�とピーマンは乱切りにします。��鍋に油を熱して、�，鰡屬瓠⊆，某歹擇龍颪抜顛櫃世譴魏�...
本格酢豚/えびしゅーまい
本来むちゃくちゃ作るのに時間がかかる酢豚も楽々♪お酢は身体にいいしね！ご飯もﾄﾞﾝﾄﾞﾝ進んじゃう☆彡518kcal（食べ過ぎ注意・・・）【本格酢豚】＜材料 2人前＞・酢豚の具（調理済み。揚げ豚・たけのこ・人参使用）・たまねぎ 1個・ピーマン 1個・カネジ特製甘酢たれ・サラダ油・水溶き片栗粉 ・水 大1 ・片栗粉 大1＜作り方＞�，燭泙佑�とピーマンは乱切りにします。��鍋に油を熱して、�，鰡屬瓠⊆，某歹擇龍颪抜顛櫃世譴魏�...
本格酢豚/えびしゅーまい
本来むちゃくちゃ作るのに時間がかかる酢豚も楽々♪お酢は身体にいいしね！ご飯もﾄﾞﾝﾄﾞﾝ進んじゃう☆彡518kcal（食べ過ぎ注意・・・）【本格酢豚】＜材料 2人前＞・酢豚の具（調理済み。揚げ豚・たけのこ・人参使用）・たまねぎ 1個・ピーマン 1個・カネジ特製甘酢たれ・サラダ油・水溶き片栗粉 ・水 大1 ・片栗粉 大1＜作り方＞�，燭泙佑�とピーマンは乱切りにします。��鍋に油を熱して、�，鰡屬瓠⊆，某歹擇龍颪抜顛櫃世譴魏�...
本格酢豚/えびしゅーまい
本来むちゃくちゃ作るのに時間がかかる酢豚も楽々♪お酢は身体にいいしね！ご飯もﾄﾞﾝﾄﾞﾝ進んじゃう☆彡518kcal（食べ過ぎ注意・・・）【本格酢豚】＜材料 2人前＞・酢豚の具（調理済み。揚げ豚・たけのこ・人参使用）・たまねぎ 1個・ピーマン 1個・カネジ特製甘酢たれ・サラダ油・水溶き片栗粉 ・水 大1 ・片栗粉 大1＜作り方＞�，燭泙佑�とピーマンは乱切りにします。��鍋に油を熱して、�，鰡屬瓠⊆，某歹擇龍颪抜顛櫃世譴魏�...
梅しそ入り鳥ささ身カツ/ミネストローネ/ごぼうサラダ
フライだけどサッパリ食べれる梅しそ入り♪野菜たっぷりミネストローネで、バランスもOKの704kcal☆彡【梅しそ入りとりささみカツ】＜材料 2人前＞・とりささみ梅しそ入りカツ（冷凍・ころも付き） 4本・揚げ油＜作り方＞�〃榮�は半解凍にしておきます。�⇒箸果�を160℃に熱し、�，侶榮�を約4分、中まで火が通るように揚げて、食べやすい大きさに切ります。【ミネストローネ】＜材料 2人前＞・ベーコン 2枚・たまねぎ 1個・マカロニ...
梅しそ入り鳥ささ身カツ/ミネストローネ/ごぼうサラダ
フライだけどサッパリ食べれる梅しそ入り♪野菜たっぷりミネストローネで、バランスもOKの704kcal☆彡【梅しそ入りとりささみカツ】＜材料 2人前＞・とりささみ梅しそ入りカツ（冷凍・ころも付き） 4本・揚げ油＜作り方＞�〃榮�は半解凍にしておきます。�⇒箸果�を160℃に熱し、�，侶榮�を約4分、中まで火が通るように揚げて、食べやすい大きさに切ります。【ミネストローネ】＜材料 2人前＞・ベーコン 2枚・たまねぎ 1個・マカロニ...
梅しそ入り鳥ささ身カツ/ミネストローネ/ごぼうサラダ
フライだけどサッパリ食べれる梅しそ入り♪野菜たっぷりミネストローネで、バランスもOKの704kcal☆彡【梅しそ入りとりささみカツ】＜材料 2人前＞・とりささみ梅しそ入りカツ（冷凍・ころも付き） 4本・揚げ油＜作り方＞�〃榮�は半解凍にしておきます。�⇒箸果�を160℃に熱し、�，侶榮�を約4分、中まで火が通るように揚げて、食べやすい大きさに切ります。【ミネストローネ】＜材料 2人前＞・ベーコン 2枚・たまねぎ 1個・マカロニ...
梅しそ入り鳥ささ身カツ/ミネストローネ/ごぼうサラダ
フライだけどサッパリ食べれる梅しそ入り♪野菜たっぷりミネストローネで、バランスもOKの704kcal☆彡【梅しそ入りとりささみカツ】＜材料 2人前＞・とりささみ梅しそ入りカツ（冷凍・ころも付き） 4本・揚げ油＜作り方＞�〃榮�は半解凍にしておきます。�⇒箸果�を160℃に熱し、�，侶榮�を約4分、中まで火が通るように揚げて、食べやすい大きさに切ります。【ミネストローネ】＜材料 2人前＞・ベーコン 2枚・たまねぎ 1個・マカロニ...
豚肉とえびのオイスターソース炒め/小籠包
本日は本格中華☆彡でも作るのは取っても簡単、炒めるだけぇ〜♪♪431kcal☆彡【豚肉とえびのオイスター炒め】＜材料 2人前＞・オイスターソース炒めの具（調理済み。豚肉・むきえび・たけのこ・しいたけ・人参入り）・レタス 1/4個・たまねぎ 1個・サラダ油＜作り方＞�，燭泙佑�はくし形に切り、レタスはちぎります。��鍋に油を熱し、たまねぎをサッと炒め、オイスターソース炒めの具とレタスを加えて炒め合わせます。【小籠包】カネ...
豚肉とえびのオイスターソース炒め/小籠包
本日は本格中華☆彡でも作るのは取っても簡単、炒めるだけぇ〜♪♪431kcal☆彡【豚肉とえびのオイスター炒め】＜材料 2人前＞・オイスターソース炒めの具（調理済み。豚肉・むきえび・たけのこ・しいたけ・人参入り）・レタス 1/4個・たまねぎ 1個・サラダ油＜作り方＞�，燭泙佑�はくし形に切り、レタスはちぎります。��鍋に油を熱し、たまねぎをサッと炒め、オイスターソース炒めの具とレタスを加えて炒め合わせます。【小籠包】カネ...
豚肉とえびのオイスターソース炒め/小籠包
本日は本格中華☆彡でも作るのは取っても簡単、炒めるだけぇ〜♪♪431kcal☆彡【豚肉とえびのオイスター炒め】＜材料 2人前＞・オイスターソース炒めの具（調理済み。豚肉・むきえび・たけのこ・しいたけ・人参入り）・レタス 1/4個・たまねぎ 1個・サラダ油＜作り方＞�，燭泙佑�はくし形に切り、レタスはちぎります。��鍋に油を熱し、たまねぎをサッと炒め、オイスターソース炒めの具とレタスを加えて炒め合わせます。【小籠包】カネ...
豚肉とえびのオイスターソース炒め/小籠包
本日は本格中華☆彡でも作るのは取っても簡単、炒めるだけぇ〜♪♪431kcal☆彡【豚肉とえびのオイスター炒め】＜材料 2人前＞・オイスターソース炒めの具（調理済み。豚肉・むきえび・たけのこ・しいたけ・人参入り）・レタス 1/4個・たまねぎ 1個・サラダ油＜作り方＞�，燭泙佑�はくし形に切り、レタスはちぎります。��鍋に油を熱し、たまねぎをサッと炒め、オイスターソース炒めの具とレタスを加えて炒め合わせます。【小籠包】カネ...
牛肉のしぐれ煮丼/ハムサラダフライ/なすびづけ
本日は超簡単ドンブリ♪レトルトみたいに簡単に出来ちゃうけど味が全然違う！！！こんなに楽して良いのかしら☆彡704kcal【牛肉のしぐれ煮丼】＜材料 2人前＞・牛肉のしぐれ煮丼の具（調理済み。牛肉、たまねぎ、ごぼう使用）・ご飯＜作り方＞�ゝ軻�のしぐれ煮を熱湯で6分温めで出来上がり♪【ハムサラダフライ】＜材料 2人前＞・ハムサラダフライ（冷凍） ２袋＜作り方＞揚げ油を170℃くらいに熱し、凍ったままのフライをキツネ色に...
牛肉のしぐれ煮丼/ハムサラダフライ/なすびづけ
本日は超簡単ドンブリ♪レトルトみたいに簡単に出来ちゃうけど味が全然違う！！！こんなに楽して良いのかしら☆彡704kcal【牛肉のしぐれ煮丼】＜材料 2人前＞・牛肉のしぐれ煮丼の具（調理済み。牛肉、たまねぎ、ごぼう使用）・ご飯＜作り方＞�ゝ軻�のしぐれ煮を熱湯で6分温めで出来上がり♪【ハムサラダフライ】＜材料 2人前＞・ハムサラダフライ（冷凍） ２袋＜作り方＞揚げ油を170℃くらいに熱し、凍ったままのフライをキツネ色に...
豚肉のウィンナー巻き焼き/白菜とうす揚げの月見煮/もやしのおかか和え
豚肉でお野菜巻くのは色々あるけどウィンナーとは・・・♪でも美味しい！447kcal☆彡【豚肉のウィンナー巻き焼き】＜材料 2人前＞・豚肉のウィンナー巻き（既に巻き済み♪）・キャベツ 約120ｇ・ミニポテト（塩味・冷凍） 6個・サラダ油・塩コショウ＜作り方＞�．�ャベツはせん切りにします♪�▲侫薀ぅ僖鵑紡燭瓩量�を熱してポテトを焼き、次に油を少し減らしてウィンナー巻きを焼き、塩コショウをします。���△魎錣棒垢蝓↓，鯏困┐泙�...
豚肉のウィンナー巻き焼き/白菜とうす揚げの月見煮/もやしのおかか和え
豚肉でお野菜巻くのは色々あるけどウィンナーとは・・・♪でも美味しい！447kcal☆彡【豚肉のウィンナー巻き焼き】＜材料 2人前＞・豚肉のウィンナー巻き（既に巻き済み♪）・キャベツ 約120ｇ・ミニポテト（塩味・冷凍） 6個・サラダ油・塩コショウ＜作り方＞�．�ャベツはせん切りにします♪�▲侫薀ぅ僖鵑紡燭瓩量�を熱してポテトを焼き、次に油を少し減らしてウィンナー巻きを焼き、塩コショウをします。���△魎錣棒垢蝓↓，鯏困┐泙�...
豚肉のウィンナー巻き焼き/白菜とうす揚げの月見煮/もやしのおかか和え
豚肉でお野菜巻くのは色々あるけどウィンナーとは・・・♪でも美味しい！447kcal☆彡【豚肉のウィンナー巻き焼き】＜材料 2人前＞・豚肉のウィンナー巻き（既に巻き済み♪）・キャベツ 約120ｇ・ミニポテト（塩味・冷凍） 6個・サラダ油・塩コショウ＜作り方＞�．�ャベツはせん切りにします♪�▲侫薀ぅ僖鵑紡燭瓩量�を熱してポテトを焼き、次に油を少し減らしてウィンナー巻きを焼き、塩コショウをします。���△魎錣棒垢蝓↓，鯏困┐泙�...
豚肉のウィンナー巻き焼き/白菜とうす揚げの月見煮/もやしのおかか和え
豚肉でお野菜巻くのは色々あるけどウィンナーとは・・・♪でも美味しい！447kcal☆彡【豚肉のウィンナー巻き焼き】＜材料 2人前＞・豚肉のウィンナー巻き（既に巻き済み♪）・キャベツ 約120ｇ・ミニポテト（塩味・冷凍） 6個・サラダ油・塩コショウ＜作り方＞�．�ャベツはせん切りにします♪�▲侫薀ぅ僖鵑紡燭瓩量�を熱してポテトを焼き、次に油を少し減らしてウィンナー巻きを焼き、塩コショウをします。���△魎錣棒垢蝓↓，鯏困┐泙�...
本格肉じゃが/卵豆腐/大根と切り昆布の甘酢和え
お袋の味の定番！！肉じゃが♪♪家の味がでるから、なかなか自分の口に合うのって無いんだけど・・・これは本当に美味しいぞぉ！392kcal☆彡【本格肉じゃが】＜材料 2人前＞・カネジ特製肉じゃが（調理済み。牛肉、じゃがいも、人参、たまねぎ、糸こんにゃく）＜作り方＞�‖泙里泙淒�湯で10分温めるだけ♪カネジのだしはほんまにヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ♪【卵豆腐】これも出来合いの卵豆腐♪たまぁ〜に食べると新鮮で美味しいよね♪【大根と...
本格肉じゃが/卵豆腐/大根と切り昆布の甘酢和え
お袋の味の定番！！肉じゃが♪♪家の味がでるから、なかなか自分の口に合うのって無いんだけど・・・これは本当に美味しいぞぉ！392kcal☆彡【本格肉じゃが】＜材料 2人前＞・カネジ特製肉じゃが（調理済み。牛肉、じゃがいも、人参、たまねぎ、糸こんにゃく）＜作り方＞�‖泙里泙淒�湯で10分温めるだけ♪カネジのだしはほんまにヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ♪【卵豆腐】これも出来合いの卵豆腐♪たまぁ〜に食べると新鮮で美味しいよね♪【大根と...
本格肉じゃが/卵豆腐/大根と切り昆布の甘酢和え
お袋の味の定番！！肉じゃが♪♪家の味がでるから、なかなか自分の口に合うのって無いんだけど・・・これは本当に美味しいぞぉ！392kcal☆彡【本格肉じゃが】＜材料 2人前＞・カネジ特製肉じゃが（調理済み。牛肉、じゃがいも、人参、たまねぎ、糸こんにゃく）＜作り方＞�‖泙里泙淒�湯で10分温めるだけ♪カネジのだしはほんまにヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ♪【卵豆腐】これも出来合いの卵豆腐♪たまぁ〜に食べると新鮮で美味しいよね♪【大根と...
からすがれいの煮つけ/とりミンチとこんにゃくのそぼろ煮/冷奴
かれいの煮つけは大好物♪♪お魚の身も大きいし、大満足でした！423kcal☆彡【からすがれいの煮つけ】＜材料 2人前＞・からすがれい（冷凍） 2切・ねぎ 1本・カネジ特製だし＜作り方＞�ゝ�は十分に解凍します。�△佑�はぶつ切りにします。�Ｆ蕕砲世靴鮗冦�て、�，鬚い譴突遒軍犬鬚掘∋�々にじるをかけながら煮て味を含ませ、最後に�△魏辰┐動貅僂靴泙后�【とりミンチとこんにゃくのそぼろ煮】＜材料 2人前＞・とりミンチ 60ｇ・こん...
からすがれいの煮つけ/とりミンチとこんにゃくのそぼろ煮/冷奴
かれいの煮つけは大好物♪♪お魚の身も大きいし、大満足でした！423kcal☆彡【からすがれいの煮つけ】＜材料 2人前＞・からすがれい（冷凍） 2切・ねぎ 1本・カネジ特製だし＜作り方＞�ゝ�は十分に解凍します。�△佑�はぶつ切りにします。�Ｆ蕕砲世靴鮗冦�て、�，鬚い譴突遒軍犬鬚掘∋�々にじるをかけながら煮て味を含ませ、最後に�△魏辰┐動貅僂靴泙后�【とりミンチとこんにゃくのそぼろ煮】＜材料 2人前＞・とりミンチ 60ｇ・こん...
からすがれいの煮つけ/とりミンチとこんにゃくのそぼろ煮/冷奴
かれいの煮つけは大好物♪♪お魚の身も大きいし、大満足でした！423kcal☆彡【からすがれいの煮つけ】＜材料 2人前＞・からすがれい（冷凍） 2切・ねぎ 1本・カネジ特製だし＜作り方＞�ゝ�は十分に解凍します。�△佑�はぶつ切りにします。�Ｆ蕕砲世靴鮗冦�て、�，鬚い譴突遒軍犬鬚掘∋�々にじるをかけながら煮て味を含ませ、最後に�△魏辰┐動貅僂靴泙后�【とりミンチとこんにゃくのそぼろ煮】＜材料 2人前＞・とりミンチ 60ｇ・こん...
親子丼/うどん入り豚汁/ピーマンとひら天の甘辛ソテー
親子丼♪びっくりの美味しさでした♪鶏肉が臭かったりするの多いけど、柔らかくてジューシー☆彡カロリーがちょっと高いな・・・906kcal↓【超かんたん親子丼】＜材料 2人前＞・カネジ特製親子丼の具（調理済み、とりもも肉、たまねぎ）・卵 3個・ミツバ 少々・ご飯＜作り方＞�‘蕕某道厥Г龍颪鯑�れて煮立て、時卵を流しいれ、ざく切りにしたミツバを散らし、半熟になったら火を止めます。��器にご飯を盛り、�，鮠茲擦泙后�【うどん入...
親子丼/うどん入り豚汁/ピーマンとひら天の甘辛ソテー
親子丼♪びっくりの美味しさでした♪鶏肉が臭かったりするの多いけど、柔らかくてジューシー☆彡カロリーがちょっと高いな・・・906kcal↓【超かんたん親子丼】＜材料 2人前＞・カネジ特製親子丼の具（調理済み、とりもも肉、たまねぎ）・卵 3個・ミツバ 少々・ご飯＜作り方＞�‘蕕某道厥Г龍颪鯑�れて煮立て、時卵を流しいれ、ざく切りにしたミツバを散らし、半熟になったら火を止めます。��器にご飯を盛り、�，鮠茲擦泙后�【うどん入...
親子丼/うどん入り豚汁/ピーマンとひら天の甘辛ソテー
親子丼♪びっくりの美味しさでした♪鶏肉が臭かったりするの多いけど、柔らかくてジューシー☆彡カロリーがちょっと高いな・・・906kcal↓【超かんたん親子丼】＜材料 2人前＞・カネジ特製親子丼の具（調理済み、とりもも肉、たまねぎ）・卵 3個・ミツバ 少々・ご飯＜作り方＞�‘蕕某道厥Г龍颪鯑�れて煮立て、時卵を流しいれ、ざく切りにしたミツバを散らし、半熟になったら火を止めます。��器にご飯を盛り、�，鮠茲擦泙后�【うどん入...
親子丼/うどん入り豚汁/ピーマンとひら天の甘辛ソテー
親子丼♪びっくりの美味しさでした♪鶏肉が臭かったりするの多いけど、柔らかくてジューシー☆彡カロリーがちょっと高いな・・・906kcal↓【超かんたん親子丼】＜材料 2人前＞・カネジ特製親子丼の具（調理済み、とりもも肉、たまねぎ）・卵 3個・ミツバ 少々・ご飯＜作り方＞�‘蕕某道厥Г龍颪鯑�れて煮立て、時卵を流しいれ、ざく切りにしたミツバを散らし、半熟になったら火を止めます。��器にご飯を盛り、�，鮠茲擦泙后�【うどん入...
ヘルシーミンチカツ/じゃがいもとベーコンの洋風煮/たけのことひじきのサラダ
ミンチカツだけどお肉じゃない？！コロッケみたいでじゃがいもじゃない？！775kcal☆彡【ヘルシーミンチカツ】＜材料 2人前＞・カネジ特製ヘルシーメンチカツ 4個・キャベツ 約120ｇ・揚げ油・ケチャップ＜作り方＞�．潺鵐船�ツは半解凍します。�△�ゃべつはせん切りにします。�Ｍ箸果�を160℃に熱し、ミンチカツを約5分揚げて器に盛り、�△鯏困─▲吋船礇奪彭�でいただきます。【じゃがいもとベーコンの洋風煮】＜材料 2人前＞・じ...
ヘルシーミンチカツ/じゃがいもとベーコンの洋風煮/たけのことひじきのサラダ
ミンチカツだけどお肉じゃない？！コロッケみたいでじゃがいもじゃない？！775kcal☆彡【ヘルシーミンチカツ】＜材料 2人前＞・カネジ特製ヘルシーメンチカツ 4個・キャベツ 約120ｇ・揚げ油・ケチャップ＜作り方＞�．潺鵐船�ツは半解凍します。�△�ゃべつはせん切りにします。�Ｍ箸果�を160℃に熱し、ミンチカツを約5分揚げて器に盛り、�△鯏困─▲吋船礇奪彭�でいただきます。【じゃがいもとベーコンの洋風煮】＜材料 2人前＞・じ...
ヘルシーミンチカツ/じゃがいもとベーコンの洋風煮/たけのことひじきのサラダ
ミンチカツだけどお肉じゃない？！コロッケみたいでじゃがいもじゃない？！775kcal☆彡【ヘルシーミンチカツ】＜材料 2人前＞・カネジ特製ヘルシーメンチカツ 4個・キャベツ 約120ｇ・揚げ油・ケチャップ＜作り方＞�．潺鵐船�ツは半解凍します。�△�ゃべつはせん切りにします。�Ｍ箸果�を160℃に熱し、ミンチカツを約5分揚げて器に盛り、�△鯏困─▲吋船礇奪彭�でいただきます。【じゃがいもとベーコンの洋風煮】＜材料 2人前＞・じ...
ヘルシーミンチカツ/じゃがいもとベーコンの洋風煮/たけのことひじきのサラダ
ミンチカツだけどお肉じゃない？！コロッケみたいでじゃがいもじゃない？！775kcal☆彡【ヘルシーミンチカツ】＜材料 2人前＞・カネジ特製ヘルシーメンチカツ 4個・キャベツ 約120ｇ・揚げ油・ケチャップ＜作り方＞�．潺鵐船�ツは半解凍します。�△�ゃべつはせん切りにします。�Ｍ箸果�を160℃に熱し、ミンチカツを約5分揚げて器に盛り、�△鯏困─▲吋船礇奪彭�でいただきます。【じゃがいもとベーコンの洋風煮】＜材料 2人前＞・じ...
焼肉チャーハン/水ギョーザと野菜のスープ
ちょっとこってりチャーハンも野菜スープでサッパリ♪744kcal☆彡【焼肉チャーハン】＜材料 2人前＞・カネジ特製牛肉のたれ付け（牛肉、たまねぎ、人参、ピーマン、にんにく）・卵 2個・ねぎ 1/2本・チャーハンの素・サラダ油・ご飯 3杯＜作り方＞�．侫薀ぅ僖鵑北�を熱し、とき卵を入れてふんわりと半熟に炒め、器にとります。�↓，離侫薀ぅ僖鵑北�を足し、ご飯を炒め、チャーハンの素で調味し、�，鯡瓩靴い譟⊂�口切りにしたねぎを...
焼肉チャーハン/水ギョーザと野菜のスープ
ちょっとこってりチャーハンも野菜スープでサッパリ♪744kcal☆彡【焼肉チャーハン】＜材料 2人前＞・カネジ特製牛肉のたれ付け（牛肉、たまねぎ、人参、ピーマン、にんにく）・卵 2個・ねぎ 1/2本・チャーハンの素・サラダ油・ご飯 3杯＜作り方＞�．侫薀ぅ僖鵑北�を熱し、とき卵を入れてふんわりと半熟に炒め、器にとります。�↓，離侫薀ぅ僖鵑北�を足し、ご飯を炒め、チャーハンの素で調味し、�，鯡瓩靴い譟⊂�口切りにしたねぎを...
若鶏の甘酢あん/手作り春巻き/わかめスープ
お野菜たっぷりの甘酢あん♪普通に作ったら材料があまったり、調理に時間がかかるけどカネジだったら楽々♪これがこのサービスの醍醐味☆彡679kcal【本格若鶏の甘酢あん】＜材料 2人前＞・若鶏の甘酢あんの具（調理済み。揚げとり、人参、たけのこ）・たまねぎ 1個・ピーマン 1個・カネジ特製甘酢だれ・水溶き片栗粉 ・水 大1 ・片栗粉 大1＜作り方＞�，燭泙佑�とピーマンは乱切りにします。��鍋に油を熱して�，鰡屬瓠⊆，房齋椶�...
若鶏の甘酢あん/手作り春巻き/わかめスープ
お野菜たっぷりの甘酢あん♪普通に作ったら材料があまったり、調理に時間がかかるけどカネジだったら楽々♪これがこのサービスの醍醐味☆彡679kcal【本格若鶏の甘酢あん】＜材料 2人前＞・若鶏の甘酢あんの具（調理済み。揚げとり、人参、たけのこ）・たまねぎ 1個・ピーマン 1個・カネジ特製甘酢だれ・水溶き片栗粉 ・水 大1 ・片栗粉 大1＜作り方＞�，燭泙佑�とピーマンは乱切りにします。��鍋に油を熱して�，鰡屬瓠⊆，房齋椶�...
若鶏の甘酢あん/手作り春巻き/わかめスープ
お野菜たっぷりの甘酢あん♪普通に作ったら材料があまったり、調理に時間がかかるけどカネジだったら楽々♪これがこのサービスの醍醐味☆彡679kcal【本格若鶏の甘酢あん】＜材料 2人前＞・若鶏の甘酢あんの具（調理済み。揚げとり、人参、たけのこ）・たまねぎ 1個・ピーマン 1個・カネジ特製甘酢だれ・水溶き片栗粉 ・水 大1 ・片栗粉 大1＜作り方＞�，燭泙佑�とピーマンは乱切りにします。��鍋に油を熱して�，鰡屬瓠⊆，房齋椶�...
