遊びに来てくれてありがとう(^_-)---☆Wink
美味しいご飯を旦那さんに食べさせてあげたいッ！
でも、私は料理が本当に苦手･･･(￣□||||!!
でも旦那さんのため！いいママになるため！！！
頑張らなくては！
仕事もしていて料理教室には通えない私は
【食材宅配サービス】を利用して
実際に食事を作りながら一石二鳥のお勉強してます♪
料理が苦手なあなた！！
いい奥さまを目指して、一緒に頑張ろう☆彡
皆さんの応援が毎日更新モチベーションの素(ｏ^-^)尸~''☆
応援宜しくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
↓↓↓
+゜+．．+゜+．．+゜+．．+゜+．．+゜+．．+゜+．．+゜+．．+
200708の記事一覧
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里芋とうす揚げの田舎汁
献立自体は【牛丼＋冷奴】もなんだけどこれはレンジでチンの商品なので、今日は、とっても美味しく出来た【里芋とうす揚げの田舎汁】をご紹介☆彡献立全部で752kcal☆彡【里芋とうす揚げの田舎汁】＜材料 ２人前＞・里芋（冷凍） 適量・ささがきミックス・うす揚げ 1/2枚・ねぎ 1/2本・だし汁 2カップ・みそ 大２＜作り方＞�，Δ考箸欧惑�湯をかけて油抜きにして細切りに、ささがきミックスは食べやすい長さに切ります。��鍋にだ...
里芋とうす揚げの田舎汁
献立自体は【牛丼＋冷奴】もなんだけどこれはレンジでチンの商品なので、今日は、とっても美味しく出来た【里芋とうす揚げの田舎汁】をご紹介☆彡献立全部で752kcal☆彡【里芋とうす揚げの田舎汁】＜材料 ２人前＞・里芋（冷凍） 適量・ささがきミックス・うす揚げ 1/2枚・ねぎ 1/2本・だし汁 2カップ・みそ 大２＜作り方＞�，Δ考箸欧惑�湯をかけて油抜きにして細切りに、ささがきミックスは食べやすい長さに切ります。��鍋にだ...
里芋とうす揚げの田舎汁
献立自体は【牛丼＋冷奴】もなんだけどこれはレンジでチンの商品なので、今日は、とっても美味しく出来た【里芋とうす揚げの田舎汁】をご紹介☆彡献立全部で752kcal☆彡【里芋とうす揚げの田舎汁】＜材料 ２人前＞・里芋（冷凍） 適量・ささがきミックス・うす揚げ 1/2枚・ねぎ 1/2本・だし汁 2カップ・みそ 大２＜作り方＞�，Δ考箸欧惑�湯をかけて油抜きにして細切りに、ささがきミックスは食べやすい長さに切ります。��鍋にだ...
貝柱入りデラックス☆中華丼/海老にらまんじゅう/ソフトサラミと春雨の中華和え
ただの中華丼ではない！！デラックスですよデラックス♪♪そして、このおまんじゅうが美味しいのぉ〜☆彡カネジさん、すごい！！798kcal【簡単！貝柱入りデラックス中華丼】＜材料 ２人前＞・カネジ特製中華丼の具（調理済み。豚肉、たけのこ、人参、貝柱、いか）・白菜 1/8・サラダ油・水溶き片栗粉 ・片栗粉 大1と1/2 ・水 大1と1/2・ご飯＜作り方＞�’鮑擇呂兇�切りにします。��鍋に油を熱し、�，鬟汽辰庇屬瓠⊆，肪羃斟Г龍颪�...
貝柱入りデラックス☆中華丼/海老にらまんじゅう/ソフトサラミと春雨の中華和え
ただの中華丼ではない！！デラックスですよデラックス♪♪そして、このおまんじゅうが美味しいのぉ〜☆彡カネジさん、すごい！！798kcal【簡単！貝柱入りデラックス中華丼】＜材料 ２人前＞・カネジ特製中華丼の具（調理済み。豚肉、たけのこ、人参、貝柱、いか）・白菜 1/8・サラダ油・水溶き片栗粉 ・片栗粉 大1と1/2 ・水 大1と1/2・ご飯＜作り方＞�’鮑擇呂兇�切りにします。��鍋に油を熱し、�，鬟汽辰庇屬瓠⊆，肪羃斟Г龍颪�...
貝柱入りデラックス☆中華丼/海老にらまんじゅう/ソフトサラミと春雨の中華和え
ただの中華丼ではない！！デラックスですよデラックス♪♪そして、このおまんじゅうが美味しいのぉ〜☆彡カネジさん、すごい！！798kcal【簡単！貝柱入りデラックス中華丼】＜材料 ２人前＞・カネジ特製中華丼の具（調理済み。豚肉、たけのこ、人参、貝柱、いか）・白菜 1/8・サラダ油・水溶き片栗粉 ・片栗粉 大1と1/2 ・水 大1と1/2・ご飯＜作り方＞�’鮑擇呂兇�切りにします。��鍋に油を熱し、�，鬟汽辰庇屬瓠⊆，肪羃斟Г龍颪�...
貝柱入りデラックス☆中華丼/海老にらまんじゅう/ソフトサラミと春雨の中華和え
ただの中華丼ではない！！デラックスですよデラックス♪♪そして、このおまんじゅうが美味しいのぉ〜☆彡カネジさん、すごい！！798kcal【簡単！貝柱入りデラックス中華丼】＜材料 ２人前＞・カネジ特製中華丼の具（調理済み。豚肉、たけのこ、人参、貝柱、いか）・白菜 1/8・サラダ油・水溶き片栗粉 ・片栗粉 大1と1/2 ・水 大1と1/2・ご飯＜作り方＞�’鮑擇呂兇�切りにします。��鍋に油を熱し、�，鬟汽辰庇屬瓠⊆，肪羃斟Г龍颪�...
銀ざけの塩焼き/鶏肉と野菜の煮物/ポテトサラダ
銀ざけは脂がのってて美味しぃ〜♪ねぇねぇ、鮭の買い物で失敗したことない？！私がスーパーで買う鮭はしょっぱくってさぁ！！！！鮭の辛さ具合って難しいよねぇ。食べてみないと分からないし・・・。カネジの鮭はVeryGoodv(￣ー￣)v合格の375kcal☆彡【銀ざけの塩焼き】＜材料 ２人前＞・カネジ特製こだわりの塩銀ざけ（甘塩・冷凍）＜作り方＞�〆�はしっかり解凍します。�⊂討�網を熱して、�，竜�を焼きます。【鶏肉と野菜の煮物】＜...
銀ざけの塩焼き/鶏肉と野菜の煮物/ポテトサラダ
銀ざけは脂がのってて美味しぃ〜♪ねぇねぇ、鮭の買い物で失敗したことない？！私がスーパーで買う鮭はしょっぱくってさぁ！！！！鮭の辛さ具合って難しいよねぇ。食べてみないと分からないし・・・。カネジの鮭はVeryGoodv(￣ー￣)v合格の375kcal☆彡【銀ざけの塩焼き】＜材料 ２人前＞・カネジ特製こだわりの塩銀ざけ（甘塩・冷凍）＜作り方＞�〆�はしっかり解凍します。�⊂討�網を熱して、�，竜�を焼きます。【鶏肉と野菜の煮物】＜...
銀ざけの塩焼き/鶏肉と野菜の煮物/ポテトサラダ
銀ざけは脂がのってて美味しぃ〜♪ねぇねぇ、鮭の買い物で失敗したことない？！私がスーパーで買う鮭はしょっぱくってさぁ！！！！鮭の辛さ具合って難しいよねぇ。食べてみないと分からないし・・・。カネジの鮭はVeryGoodv(￣ー￣)v合格の375kcal☆彡【銀ざけの塩焼き】＜材料 ２人前＞・カネジ特製こだわりの塩銀ざけ（甘塩・冷凍）＜作り方＞�〆�はしっかり解凍します。�⊂討�網を熱して、�，竜�を焼きます。【鶏肉と野菜の煮物】＜...
銀ざけの塩焼き/鶏肉と野菜の煮物/ポテトサラダ
銀ざけは脂がのってて美味しぃ〜♪ねぇねぇ、鮭の買い物で失敗したことない？！私がスーパーで買う鮭はしょっぱくってさぁ！！！！鮭の辛さ具合って難しいよねぇ。食べてみないと分からないし・・・。カネジの鮭はVeryGoodv(￣ー￣)v合格の375kcal☆彡【銀ざけの塩焼き】＜材料 ２人前＞・カネジ特製こだわりの塩銀ざけ（甘塩・冷凍）＜作り方＞�〆�はしっかり解凍します。�⊂討�網を熱して、�，竜�を焼きます。【鶏肉と野菜の煮物】＜...
チンジャオロース/さばの塩焼き/かき玉スープ
今日はお肉あり！お魚あり！！超豪華版☆彡チンジャオロースはオイスターソースの味で決まっちゃうから心配だったけど・・・・・カネジの特製中華だれは最高♪♪これだけ満足の献立で499kcal☆彡【チンジャオロース】＜材料 2人前＞・豚肉（チンジャオロース用細切り） 120ｇ・ピーマン 2個・水煮たけのこ 60ｇ・干ししいたけ 2枚・人参 1/2本・カネジ特製本格中華だれ・酒・しょうゆ・片栗粉・サラダ油＜作り方＞�，靴い燭韻録�...
チンジャオロース/さばの塩焼き/かき玉スープ
今日はお肉あり！お魚あり！！超豪華版☆彡チンジャオロースはオイスターソースの味で決まっちゃうから心配だったけど・・・・・カネジの特製中華だれは最高♪♪これだけ満足の献立で499kcal☆彡【チンジャオロース】＜材料 2人前＞・豚肉（チンジャオロース用細切り） 120ｇ・ピーマン 2個・水煮たけのこ 60ｇ・干ししいたけ 2枚・人参 1/2本・カネジ特製本格中華だれ・酒・しょうゆ・片栗粉・サラダ油＜作り方＞�，靴い燭韻録�...
チンジャオロース/さばの塩焼き/かき玉スープ
今日はお肉あり！お魚あり！！超豪華版☆彡チンジャオロースはオイスターソースの味で決まっちゃうから心配だったけど・・・・・カネジの特製中華だれは最高♪♪これだけ満足の献立で499kcal☆彡【チンジャオロース】＜材料 2人前＞・豚肉（チンジャオロース用細切り） 120ｇ・ピーマン 2個・水煮たけのこ 60ｇ・干ししいたけ 2枚・人参 1/2本・カネジ特製本格中華だれ・酒・しょうゆ・片栗粉・サラダ油＜作り方＞�，靴い燭韻録�...
チンジャオロース/さばの塩焼き/かき玉スープ
今日はお肉あり！お魚あり！！超豪華版☆彡チンジャオロースはオイスターソースの味で決まっちゃうから心配だったけど・・・・・カネジの特製中華だれは最高♪♪これだけ満足の献立で499kcal☆彡【チンジャオロース】＜材料 2人前＞・豚肉（チンジャオロース用細切り） 120ｇ・ピーマン 2個・水煮たけのこ 60ｇ・干ししいたけ 2枚・人参 1/2本・カネジ特製本格中華だれ・酒・しょうゆ・片栗粉・サラダ油＜作り方＞�，靴い燭韻録�...
豚肉の和風焼き/ウィンナーと野菜の炒めもの/切干大根の煮物
しょうが焼きでもにんにく焼きでもない！豚肉を焼いてポン酢でそのまま♪こんなに美味しいなんて知らなかった！！418kcal☆彡【豚肉の和風焼き】＜材料 2人前＞・豚肉もも 180ｇ・大根 100ｇ・ねぎ 1本・ポン酢・サラダ油＜作り方＞�‘敍�は食べやすい大きさに切り、軽く塩コショウを振りかけます。��大根はすりおろして、ねぎは小口切りにして混ぜます。��フライパンに油を熱し、�，瞭敍�を焼きます。�い△箸魯櫂鷽櫃鉢△鯡�味にして...
豚肉の和風焼き/ウィンナーと野菜の炒めもの/切干大根の煮物
しょうが焼きでもにんにく焼きでもない！豚肉を焼いてポン酢でそのまま♪こんなに美味しいなんて知らなかった！！418kcal☆彡【豚肉の和風焼き】＜材料 2人前＞・豚肉もも 180ｇ・大根 100ｇ・ねぎ 1本・ポン酢・サラダ油＜作り方＞�‘敍�は食べやすい大きさに切り、軽く塩コショウを振りかけます。��大根はすりおろして、ねぎは小口切りにして混ぜます。��フライパンに油を熱し、�，瞭敍�を焼きます。�い△箸魯櫂鷽櫃鉢△鯡�味にして...
豚肉の和風焼き/ウィンナーと野菜の炒めもの/切干大根の煮物
しょうが焼きでもにんにく焼きでもない！豚肉を焼いてポン酢でそのまま♪こんなに美味しいなんて知らなかった！！418kcal☆彡【豚肉の和風焼き】＜材料 2人前＞・豚肉もも 180ｇ・大根 100ｇ・ねぎ 1本・ポン酢・サラダ油＜作り方＞�‘敍�は食べやすい大きさに切り、軽く塩コショウを振りかけます。��大根はすりおろして、ねぎは小口切りにして混ぜます。��フライパンに油を熱し、�，瞭敍�を焼きます。�い△箸魯櫂鷽櫃鉢△鯡�味にして...
豚肉の和風焼き/ウィンナーと野菜の炒めもの/切干大根の煮物
しょうが焼きでもにんにく焼きでもない！豚肉を焼いてポン酢でそのまま♪こんなに美味しいなんて知らなかった！！418kcal☆彡【豚肉の和風焼き】＜材料 2人前＞・豚肉もも 180ｇ・大根 100ｇ・ねぎ 1本・ポン酢・サラダ油＜作り方＞�‘敍�は食べやすい大きさに切り、軽く塩コショウを振りかけます。��大根はすりおろして、ねぎは小口切りにして混ぜます。��フライパンに油を熱し、�，瞭敍�を焼きます。�い△箸魯櫂鷽櫃鉢△鯡�味にして...
から揚げからしマヨネーズ/ナスの卵とじ/卯の花
普通のから揚げも＋αで味も見た目も全く変わっちゃう♪ヴァリエーションって大事だよね☆彡782kcal【鶏から揚げからしマヨネーズ】＜材料 2人前＞・カネジ特製若鶏もも 280ｇ（衣付き。冷凍）・キャベツ 120ｇ・からしマヨネーズ・揚げ油＜作り方＞�〃榮�は解凍します。�▲�ャベツはせん切りにします。�Ｍ箸果�を160℃くらいに熱し、�，侶榮�を約3分、中まで火が通るように揚げて器にもり、からしマヨネーズをかけ、�△鯏困┐泙后�【な...
から揚げからしマヨネーズ/ナスの卵とじ/卯の花
普通のから揚げも＋αで味も見た目も全く変わっちゃう♪ヴァリエーションって大事だよね☆彡782kcal【鶏から揚げからしマヨネーズ】＜材料 2人前＞・カネジ特製若鶏もも 280ｇ（衣付き。冷凍）・キャベツ 120ｇ・からしマヨネーズ・揚げ油＜作り方＞�〃榮�は解凍します。�▲�ャベツはせん切りにします。�Ｍ箸果�を160℃くらいに熱し、�，侶榮�を約3分、中まで火が通るように揚げて器にもり、からしマヨネーズをかけ、�△鯏困┐泙后�【な...
から揚げからしマヨネーズ/ナスの卵とじ/卯の花
普通のから揚げも＋αで味も見た目も全く変わっちゃう♪ヴァリエーションって大事だよね☆彡782kcal【鶏から揚げからしマヨネーズ】＜材料 2人前＞・カネジ特製若鶏もも 280ｇ（衣付き。冷凍）・キャベツ 120ｇ・からしマヨネーズ・揚げ油＜作り方＞�〃榮�は解凍します。�▲�ャベツはせん切りにします。�Ｍ箸果�を160℃くらいに熱し、�，侶榮�を約3分、中まで火が通るように揚げて器にもり、からしマヨネーズをかけ、�△鯏困┐泙后�【な...
から揚げからしマヨネーズ/ナスの卵とじ/卯の花
普通のから揚げも＋αで味も見た目も全く変わっちゃう♪ヴァリエーションって大事だよね☆彡782kcal【鶏から揚げからしマヨネーズ】＜材料 2人前＞・カネジ特製若鶏もも 280ｇ（衣付き。冷凍）・キャベツ 120ｇ・からしマヨネーズ・揚げ油＜作り方＞�〃榮�は解凍します。�▲�ャベツはせん切りにします。�Ｍ箸果�を160℃くらいに熱し、�，侶榮�を約3分、中まで火が通るように揚げて器にもり、からしマヨネーズをかけ、�△鯏困┐泙后�【な...
イタリアンハンバーグ/かぼちゃサラダ/大根とひら天のゴマ炒め
でっかぁ〜いハンバーグ♪ボリューム満点です☆彡しっかり煮込んであるからほんまにヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ 562kcal【イタリアンハンバーグ】＜材料 2人前＞・カネジ特製 イタリアンハンバーグ＜作り方＞�，海鵑覆鉾�味しいのに、電子レンジで2分半ﾁﾝｯ♪【かぼちゃのサラダ】これもカネジ特製のかぼちゃサラダ☆彡かぼちゃ大好き！！！！【大根とひら天のごま炒め】＜材料 2人前＞・大根 100ｇ・ひら天 1枚・サラダ油・しょうゆ、み...
イタリアンハンバーグ/かぼちゃサラダ/大根とひら天のゴマ炒め
でっかぁ〜いハンバーグ♪ボリューム満点です☆彡しっかり煮込んであるからほんまにヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ 562kcal【イタリアンハンバーグ】＜材料 2人前＞・カネジ特製 イタリアンハンバーグ＜作り方＞�，海鵑覆鉾�味しいのに、電子レンジで2分半ﾁﾝｯ♪【かぼちゃのサラダ】これもカネジ特製のかぼちゃサラダ☆彡かぼちゃ大好き！！！！【大根とひら天のごま炒め】＜材料 2人前＞・大根 100ｇ・ひら天 1枚・サラダ油・しょうゆ、み...
イタリアンハンバーグ/かぼちゃサラダ/大根とひら天のゴマ炒め
でっかぁ〜いハンバーグ♪ボリューム満点です☆彡しっかり煮込んであるからほんまにヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ 562kcal【イタリアンハンバーグ】＜材料 2人前＞・カネジ特製 イタリアンハンバーグ＜作り方＞�，海鵑覆鉾�味しいのに、電子レンジで2分半ﾁﾝｯ♪【かぼちゃのサラダ】これもカネジ特製のかぼちゃサラダ☆彡かぼちゃ大好き！！！！【大根とひら天のごま炒め】＜材料 2人前＞・大根 100ｇ・ひら天 1枚・サラダ油・しょうゆ、み...
イタリアンハンバーグ/かぼちゃサラダ/大根とひら天のゴマ炒め
でっかぁ〜いハンバーグ♪ボリューム満点です☆彡しっかり煮込んであるからほんまにヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ 562kcal【イタリアンハンバーグ】＜材料 2人前＞・カネジ特製 イタリアンハンバーグ＜作り方＞�，海鵑覆鉾�味しいのに、電子レンジで2分半ﾁﾝｯ♪【かぼちゃのサラダ】これもカネジ特製のかぼちゃサラダ☆彡かぼちゃ大好き！！！！【大根とひら天のごま炒め】＜材料 2人前＞・大根 100ｇ・ひら天 1枚・サラダ油・しょうゆ、み...
照り焼きチキン/海老ボールとたけのこの煮物/きんぴらごぼう
照り焼きチキンてご飯がもりもり進んじゃう☆彡それでいて、揚げ物みたいにカロリー高くないしチキンはバストアップにも効果的なんだよ♪(*￣ー￣)ｖ555kcal☆彡【かんたん！照り焼きチキン】＜材料 2人前＞・カネジ特製 照りやきチキン（調理済み）・キャベツ 約120ｇ＜作り方＞�‐箸蠑討�チキンは熱湯で約10分温めます。�↓，鮨�べやすい大きさに切って、せん切りにしたキャベツを添えます。【海老ボールとたけのこの煮物】＜材料 ...
照り焼きチキン/海老ボールとたけのこの煮物/きんぴらごぼう
照り焼きチキンてご飯がもりもり進んじゃう☆彡それでいて、揚げ物みたいにカロリー高くないしチキンはバストアップにも効果的なんだよ♪(*￣ー￣)ｖ555kcal☆彡【かんたん！照り焼きチキン】＜材料 2人前＞・カネジ特製 照りやきチキン（調理済み）・キャベツ 約120ｇ＜作り方＞�‐箸蠑討�チキンは熱湯で約10分温めます。�↓，鮨�べやすい大きさに切って、せん切りにしたキャベツを添えます。【海老ボールとたけのこの煮物】＜材料 ...
照り焼きチキン/海老ボールとたけのこの煮物/きんぴらごぼう
照り焼きチキンてご飯がもりもり進んじゃう☆彡それでいて、揚げ物みたいにカロリー高くないしチキンはバストアップにも効果的なんだよ♪(*￣ー￣)ｖ555kcal☆彡【かんたん！照り焼きチキン】＜材料 2人前＞・カネジ特製 照りやきチキン（調理済み）・キャベツ 約120ｇ＜作り方＞�‐箸蠑討�チキンは熱湯で約10分温めます。�↓，鮨�べやすい大きさに切って、せん切りにしたキャベツを添えます。【海老ボールとたけのこの煮物】＜材料 ...
照り焼きチキン/海老ボールとたけのこの煮物/きんぴらごぼう
照り焼きチキンてご飯がもりもり進んじゃう☆彡それでいて、揚げ物みたいにカロリー高くないしチキンはバストアップにも効果的なんだよ♪(*￣ー￣)ｖ555kcal☆彡【かんたん！照り焼きチキン】＜材料 2人前＞・カネジ特製 照りやきチキン（調理済み）・キャベツ 約120ｇ＜作り方＞�‐箸蠑討�チキンは熱湯で約10分温めます。�↓，鮨�べやすい大きさに切って、せん切りにしたキャベツを添えます。【海老ボールとたけのこの煮物】＜材料 ...
本さわらの煮つけ/豚汁/だし巻き卵
さわらは脂ものってて旦那も私も大好物☆彡お魚ってすこしで白いご飯がたっぷり食べれちゃうよねぇ〜♪541Kcal☆彡【本さわらの煮つけ】＜材料 2人前＞・本さわら（冷凍） 2尾・カネジ特製だし＜作り方＞�ゝ�は十分に解凍させます。�△覆戮縫瀬靴鮗冦�て、�，鯑�れて落とし蓋をし、時々全体に煮汁をかけながら煮含めます。【豚汁】＜材料 2人前＞・豚肉もも 60ｇ・白菜 1/8・ささがきミックス 40ｇ・うす揚げ 1/2枚・やっこねぎ ...
本さわらの煮つけ/豚汁/だし巻き卵
さわらは脂ものってて旦那も私も大好物☆彡お魚ってすこしで白いご飯がたっぷり食べれちゃうよねぇ〜♪541Kcal☆彡【本さわらの煮つけ】＜材料 2人前＞・本さわら（冷凍） 2尾・カネジ特製だし＜作り方＞�ゝ�は十分に解凍させます。�△覆戮縫瀬靴鮗冦�て、�，鯑�れて落とし蓋をし、時々全体に煮汁をかけながら煮含めます。【豚汁】＜材料 2人前＞・豚肉もも 60ｇ・白菜 1/8・ささがきミックス 40ｇ・うす揚げ 1/2枚・やっこねぎ ...
本さわらの煮つけ/豚汁/だし巻き卵
さわらは脂ものってて旦那も私も大好物☆彡お魚ってすこしで白いご飯がたっぷり食べれちゃうよねぇ〜♪541Kcal☆彡【本さわらの煮つけ】＜材料 2人前＞・本さわら（冷凍） 2尾・カネジ特製だし＜作り方＞�ゝ�は十分に解凍させます。�△覆戮縫瀬靴鮗冦�て、�，鯑�れて落とし蓋をし、時々全体に煮汁をかけながら煮含めます。【豚汁】＜材料 2人前＞・豚肉もも 60ｇ・白菜 1/8・ささがきミックス 40ｇ・うす揚げ 1/2枚・やっこねぎ ...
本さわらの煮つけ/豚汁/だし巻き卵
さわらは脂ものってて旦那も私も大好物☆彡お魚ってすこしで白いご飯がたっぷり食べれちゃうよねぇ〜♪541Kcal☆彡【本さわらの煮つけ】＜材料 2人前＞・本さわら（冷凍） 2尾・カネジ特製だし＜作り方＞�ゝ�は十分に解凍させます。�△覆戮縫瀬靴鮗冦�て、�，鯑�れて落とし蓋をし、時々全体に煮汁をかけながら煮含めます。【豚汁】＜材料 2人前＞・豚肉もも 60ｇ・白菜 1/8・ささがきミックス 40ｇ・うす揚げ 1/2枚・やっこねぎ ...
モッツァレラチーズオムレツ/ウィンナーと野菜の洋風煮
これおいしいぃ！！！いつものオムレツにチーズをプラスα♪ジャガイモホクホク☆彡チーズがとろ〜ん☆彡超オススメです！！！751Kcal【モッツァレラチーズオムレツ】＜材料 2人前＞・合挽き肉 100ｇ・じゃがいも 2個・たまねぎ 1/2個・卵 3個・モッツァレラチーズ 80ｇ・塩コショウ・サラダ油・ケチャップ＜作り方＞�．献礇�イモは好みの大きさに切り固めにゆでます。�△燭泙佑�はみじん切りにしてひき肉と共に炒め、�，魏辰┐鈍�...
モッツァレラチーズオムレツ/ウィンナーと野菜の洋風煮
これおいしいぃ！！！いつものオムレツにチーズをプラスα♪ジャガイモホクホク☆彡チーズがとろ〜ん☆彡超オススメです！！！751Kcal【モッツァレラチーズオムレツ】＜材料 2人前＞・合挽き肉 100ｇ・じゃがいも 2個・たまねぎ 1/2個・卵 3個・モッツァレラチーズ 80ｇ・塩コショウ・サラダ油・ケチャップ＜作り方＞�．献礇�イモは好みの大きさに切り固めにゆでます。�△燭泙佑�はみじん切りにしてひき肉と共に炒め、�，魏辰┐鈍�...
モッツァレラチーズオムレツ/ウィンナーと野菜の洋風煮
これおいしいぃ！！！いつものオムレツにチーズをプラスα♪ジャガイモホクホク☆彡チーズがとろ〜ん☆彡超オススメです！！！751Kcal【モッツァレラチーズオムレツ】＜材料 2人前＞・合挽き肉 100ｇ・じゃがいも 2個・たまねぎ 1/2個・卵 3個・モッツァレラチーズ 80ｇ・塩コショウ・サラダ油・ケチャップ＜作り方＞�．献礇�イモは好みの大きさに切り固めにゆでます。�△燭泙佑�はみじん切りにしてひき肉と共に炒め、�，魏辰┐鈍�...
モッツァレラチーズオムレツ/ウィンナーと野菜の洋風煮
これおいしいぃ！！！いつものオムレツにチーズをプラスα♪ジャガイモホクホク☆彡チーズがとろ〜ん☆彡超オススメです！！！751Kcal【モッツァレラチーズオムレツ】＜材料 2人前＞・合挽き肉 100ｇ・じゃがいも 2個・たまねぎ 1/2個・卵 3個・モッツァレラチーズ 80ｇ・塩コショウ・サラダ油・ケチャップ＜作り方＞�．献礇�イモは好みの大きさに切り固めにゆでます。�△燭泙佑�はみじん切りにしてひき肉と共に炒め、�，魏辰┐鈍�...
からすがれいの照り焼き/ベーコンと野菜の炒めもの/たまねぎのみそ汁
照り焼きだけどレンジでチン♪焼き上げて直ぐに瞬間冷凍してあるから味は焼きたて☆彡362Kcal【からすがれいの照り焼き】＜材料 2人前＞・カネジ特製からすがれいの照り焼き（調理済み）・カネジ特製たれ＜作り方＞�ゝ�は器に取り出しラップをして電子レンジで約2分温めます。�↓△竜�に温めたカネジ特製たれをかけます。【ベーコンと野菜の炒めもの】＜材料 2人前＞・ベーコン 2枚・キャベツ 約180ｇ・たまねぎ 1/2個・サラダ油・...
からすがれいの照り焼き/ベーコンと野菜の炒めもの/たまねぎのみそ汁
照り焼きだけどレンジでチン♪焼き上げて直ぐに瞬間冷凍してあるから味は焼きたて☆彡362Kcal【からすがれいの照り焼き】＜材料 2人前＞・カネジ特製からすがれいの照り焼き（調理済み）・カネジ特製たれ＜作り方＞�ゝ�は器に取り出しラップをして電子レンジで約2分温めます。�↓△竜�に温めたカネジ特製たれをかけます。【ベーコンと野菜の炒めもの】＜材料 2人前＞・ベーコン 2枚・キャベツ 約180ｇ・たまねぎ 1/2個・サラダ油・...
からすがれいの照り焼き/ベーコンと野菜の炒めもの/たまねぎのみそ汁
照り焼きだけどレンジでチン♪焼き上げて直ぐに瞬間冷凍してあるから味は焼きたて☆彡362Kcal【からすがれいの照り焼き】＜材料 2人前＞・カネジ特製からすがれいの照り焼き（調理済み）・カネジ特製たれ＜作り方＞�ゝ�は器に取り出しラップをして電子レンジで約2分温めます。�↓△竜�に温めたカネジ特製たれをかけます。【ベーコンと野菜の炒めもの】＜材料 2人前＞・ベーコン 2枚・キャベツ 約180ｇ・たまねぎ 1/2個・サラダ油・...
からすがれいの照り焼き/ベーコンと野菜の炒めもの/たまねぎのみそ汁
照り焼きだけどレンジでチン♪焼き上げて直ぐに瞬間冷凍してあるから味は焼きたて☆彡362Kcal【からすがれいの照り焼き】＜材料 2人前＞・カネジ特製からすがれいの照り焼き（調理済み）・カネジ特製たれ＜作り方＞�ゝ�は器に取り出しラップをして電子レンジで約2分温めます。�↓△竜�に温めたカネジ特製たれをかけます。【ベーコンと野菜の炒めもの】＜材料 2人前＞・ベーコン 2枚・キャベツ 約180ｇ・たまねぎ 1/2個・サラダ油・...
牛肉のオイスターソース炒め/手作り白身魚フライ/ワンタンスープ
これ、ほんまに中華料理店の野菜炒めみたい！！すっごく美味しいよ☆彡413Kcal【とっても簡単！牛肉のオイスターソース炒め】＜材料 2人前＞・オイスターソース炒めの具（調理済み。牛肉、たけのこ、人参、しいたけ）・キャベツ 180ｇ＜作り方＞�．�ャベツはざく切りにします。��鍋に油を熱して、�，鬚気辰庇屬瓠▲�イスターソース炒めの具を加えて炒め合わせます。【手作り白身魚フライ】＜材料 2人前＞・カネジ特製手作り白身魚フ...
牛肉のオイスターソース炒め/手作り白身魚フライ/ワンタンスープ
これ、ほんまに中華料理店の野菜炒めみたい！！すっごく美味しいよ☆彡413Kcal【とっても簡単！牛肉のオイスターソース炒め】＜材料 2人前＞・オイスターソース炒めの具（調理済み。牛肉、たけのこ、人参、しいたけ）・キャベツ 180ｇ＜作り方＞�．�ャベツはざく切りにします。��鍋に油を熱して、�，鬚気辰庇屬瓠▲�イスターソース炒めの具を加えて炒め合わせます。【手作り白身魚フライ】＜材料 2人前＞・カネジ特製手作り白身魚フ...
牛肉のオイスターソース炒め/手作り白身魚フライ/ワンタンスープ
これ、ほんまに中華料理店の野菜炒めみたい！！すっごく美味しいよ☆彡413Kcal【とっても簡単！牛肉のオイスターソース炒め】＜材料 2人前＞・オイスターソース炒めの具（調理済み。牛肉、たけのこ、人参、しいたけ）・キャベツ 180ｇ＜作り方＞�．�ャベツはざく切りにします。��鍋に油を熱して、�，鬚気辰庇屬瓠▲�イスターソース炒めの具を加えて炒め合わせます。【手作り白身魚フライ】＜材料 2人前＞・カネジ特製手作り白身魚フ...
牛肉のオイスターソース炒め/手作り白身魚フライ/ワンタンスープ
これ、ほんまに中華料理店の野菜炒めみたい！！すっごく美味しいよ☆彡413Kcal【とっても簡単！牛肉のオイスターソース炒め】＜材料 2人前＞・オイスターソース炒めの具（調理済み。牛肉、たけのこ、人参、しいたけ）・キャベツ 180ｇ＜作り方＞�．�ャベツはざく切りにします。��鍋に油を熱して、�，鬚気辰庇屬瓠▲�イスターソース炒めの具を加えて炒め合わせます。【手作り白身魚フライ】＜材料 2人前＞・カネジ特製手作り白身魚フ...
会員制なの？
会員制って意味が難しいけど注文するには登録は必要だよ。でも、申込書に・住所・名前・電話番号を記入するだけ。それを、担当者さんが説明に来てくれる時に書き込むだけ。で、担当者さんが・配達時間・保冷ボックス（留守の時用） 要/不要・保冷ボックスよう鍵 要/不要・保冷剤 要/不要・集金日の確認を取ってくれてその内容でOKという認印を押すだけ。契約書は何もないから心配なしだよ♪...
ハムステーキ/かぼちゃとひら天の煮物/ごぼうサラダ
ボリューム満点に見えて案外カロリー控えめ♪504kcal♪♪【ハムステーキと目玉焼き】＜材料 2人前＞・厚切りハム 2枚・卵 2個・サラダ油・塩コショウ＜作り方＞�．侫薀ぅ僖鵑北�を熱してハムをキツネ色がつくまで焼きます。（もともとそのままでも食べれるから、焼き色をつけるだけでOKよ）�↓，離侫薀ぅ僖鵑北�を足して卵を割り落とし、塩コショウで調味して目玉焼きを作り、�，閥Δ亡錣棒垢蠅泙后�【かぼちゃとひら天の煮物】＜材料...
ハムステーキ/かぼちゃとひら天の煮物/ごぼうサラダ
ボリューム満点に見えて案外カロリー控えめ♪504kcal♪♪【ハムステーキと目玉焼き】＜材料 2人前＞・厚切りハム 2枚・卵 2個・サラダ油・塩コショウ＜作り方＞�．侫薀ぅ僖鵑北�を熱してハムをキツネ色がつくまで焼きます。（もともとそのままでも食べれるから、焼き色をつけるだけでOKよ）�↓，離侫薀ぅ僖鵑北�を足して卵を割り落とし、塩コショウで調味して目玉焼きを作り、�，閥Δ亡錣棒垢蠅泙后�【かぼちゃとひら天の煮物】＜材料...
