遊びに来てくれてありがとう(^_-)---☆Wink
美味しいご飯を旦那さんに食べさせてあげたいッ！
でも、私は料理が本当に苦手･･･(￣□||||!!
でも旦那さんのため！いいママになるため！！！
頑張らなくては！
仕事もしていて料理教室には通えない私は
【食材宅配サービス】を利用して
実際に食事を作りながら一石二鳥のお勉強してます♪
料理が苦手なあなた！！
いい奥さまを目指して、一緒に頑張ろう☆彡
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[簡単料理レシピ]700kcal〜 カロリー別の記事一覧
カネジ今日のメニュー【豚肉とイカのモダン焼き】
夫婦で鉄板を囲んで
お家で焼き焼き♪♪
話も弾むし、本当に楽しい夕食の時間でしたよ��□∨Ε...φ(￣▽￣*)ポッ
外で食べるよりも、落ち着くし、楽しいね！！
【カロリー】977kcal
【料金】2人用 1,092円（1人 546円！）
【豚肉とイカのモダン焼き】
＜材料 2人前＞
・豚もも肉 140g
・ロールイカ（冷凍） 60g
・卵 2個
・中華そば 2玉
・キャベツ 約240g
・長いも 約80g
・紅しょうが 少々
・かつおパック 1袋
・青海苔粉 少々
・お好み焼き生地
・小麦粉 1と1/2カップ
・だし汁 1カップ
・サラダ油
・トンカツソース
・ケチャップ
・マヨネーズ
＜作り方＞
�‘敍�は好みの大きさ、イカはそぎ切りにします。
��中華そばは2、3ヵ所に包丁を入れ、キャベツはせん切り、長いもはすりおろします。
��お好み焼きの生地に卵、キャベツ、長いも、紅しょうがを混ぜます。
�で�した鉄板に油をひき、��に中華そば、�，魏辰┐鴇討�ます。
�ゾ討�あがったらソースを塗り、かつお節、青海苔を振りかけます。
（お好みでケチャップ、マヨネーズ等を塗ります）
温泉卵のせそぼろご飯/豚汁/切干大根の煮物
卵のそぼろを作るんじゃなくて
温泉卵にするとこれはトロォ〜ンとして最高♪757kcal☆彡
【温泉卵のそぼろご飯】
＜材料 2人前＞
・カネジ特製とりそぼろ 100ｇ
・温泉卵 2個（出来上がり済み）※オリジナル温泉卵の簡単な作り方もあるよ♪
・味付け海苔 1袋
・ねぎ 1/2本
・ごはん
＜作り方＞
�，佑�は小口切りにします。
�△箸蠅修椶蹐呂修里泙淤瑤賄纏劵譽鵐古�で少し温めます。
�４錣砲竿咾鮴垢蝓↓´△鬚里察�温泉卵を添え、刻んだのりを振ります。
【豚汁】
＜材料 2人前＞
・豚肉もも 100ｇ
・じゃがいも 1個
・人参 1本
・ねぎ 1/2本
・サラダ油
・だし汁 2と1/2カップ
・みそ 大2
＜作り方＞
�‘敍�は一口大、人参は薄切り、じゃがいもは乱切りにします。
��鍋に油を熱して�，鬟汽辰庇屬瓠△世圭舛魏辰┐銅僉∈猯舛�柔らかくなったら、みそをとき入れ、斜め切りにしたねぎを最後に散らします。
【切干大根の煮物】
これはカネジ特製♪
レンジでチンッ♪もいいけど、私はそのままで頂きました！
