遊びに来てくれてありがとう(^_-)---☆Wink
美味しいご飯を旦那さんに食べさせてあげたいッ！
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でも旦那さんのため！いいママになるため！！！
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[簡単料理レシピ]めん〜材料別〜の記事一覧
カネジ今日のメニュー【長崎皿うどん/豚肉れんこんはさみ揚げ/ニラ玉スープ】
大好物の皿うどん♪
大皿に2人分作って取り分ければ
なんか見栄えも華やかなおかずになるね☆彡
でも、今日の一番のオススメは
「豚肉れんこんのはさみ上げ」
れんこんはサクサクで肉汁がジューシー♪♪
【カロリー】922kcal
【値段】2人分1,291円（1人分645円！）
【長崎皿うどん】
＜材料 2人前＞
・豚肉もも 80g
・いか（冷凍）
・むきえび（冷凍）
・さつま揚げ 1枚
・キャベツ 180g
・人参 1本
・皿うどん用揚げ麺 2玉
・皿うどん用スープの素
・サラダ油
・水 250cc
＜作り方＞
�‘敍�、いかは一口大、キャベツはざく切り、人参は短冊切りにします。さつま揚げは熱湯をかけて油抜きして食べやすい大きさに切ります。
��海老は背わたをとります。
��スープは水で溶きます。
�て蕕北�を熱して、� △┐咾僚腓盆屬瓠↓�のスープを加えて一煮します。
�ヌ佑呂曚阿靴道�に盛り、�い鬚�けます。
【豚肉れんこんはさみ揚げ】
＜材料 2人前＞
・豚肉れんこんはさみ揚げ（冷凍） 4個
・揚げ油
＜作り方＞
�〕箸果�を170℃位（菜箸から泡が勢い良く出る状態）に熱し、はさみ揚げを凍ったまま約4分揚げます。
【ニラ玉スープ】
＜材料 2人前＞
・卵 1個
・にら 少々
・粉末スープ 適量
・水 2カップ
＜作り方＞
�，砲蕕�2cmくらいに切ります。
��鍋に水とスープの素を入れて煮立て、時卵を流し入れ、�，魏辰┐泙后�
あんかけ焼きそば/えびシューマイ/わかめの辛味和え
でたぁ〜☆彡あんかけ焼きそば！！
こんなに具沢山♪この具材の多さはお店なみだね！644kcal☆彡
【本格中華あんかけ焼きそば】
＜材料 2人前＞
・カネジ特製あんかけ焼きそばの具
（調理済み。豚肉、いか、たけのこ、人参使用）
・白菜 1/8個
・中華そば 2玉
・サラダ油
・水溶き片栗粉
・片栗粉 大1
・水 大1
＜作り方＞
�’鮑擇呂兇�切りにします。
��鍋に油を熱し中華そばを炒め、器に盛ります。
���△瞭蕕北�を足して�，鰡屬瓠△△鵑�け焼きそばの具を加えて更に炒め、火を止めてから水溶き片栗粉をいれて手早く混ぜて、トロミをつけます。
【えびシューマイ】
これはレンジでチンッ♪の冷凍シューマイ。
【わかめの辛味和え】
＜材料 2人前＞
・塩わかめ 少々
・合せ調味料
・しょうゆ 小1
・ごま油 少々
・一味唐辛子 少々
＜作り方＞
�，錣�めは水洗いして塩抜きし、熱湯をかけてざく切りにし、合せ調味料で和えます。
