遊びに来てくれてありがとう(^_-)---☆Wink
美味しいご飯を旦那さんに食べさせてあげたいッ！
でも、私は料理が本当に苦手･･･(￣□||||!!
でも旦那さんのため！いいママになるため！！！
頑張らなくては！
仕事もしていて料理教室には通えない私は
【食材宅配サービス】を利用して
実際に食事を作りながら一石二鳥のお勉強してます♪
料理が苦手なあなた！！
いい奥さまを目指して、一緒に頑張ろう☆彡
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[簡単料理レシピ]お野菜〜材料別〜の記事一覧
鶏肉にえび、ホタテも入ったうどんすき
今日は休日♪
寒くなってきたし、お鍋の季節☆彡
具だくさんで、なにより
ダシがしみ込んだおうどんが最高に美味しい！！
621kcal♪
【鶏肉にえび、ホタテも入ったうどんすき】
＜材料 2人前＞
・手延べ風うどん 2玉
・若鶏モモ（冷凍） 160g
・えび（冷凍） 4尾
・ホタテ（冷凍） 2こ
・モチ入りきんちゃく 2個
・絹ごし豆腐 1丁
・白菜 1/6
・春菊 1/2
・生しいたけ 2個
・すだち 1個
・だし汁
・だし汁 5カップ
・しょうゆ 大2と1/2
・みりん 大1と1/2
・酒 小2
・塩 少々
＜作り方＞
�〃榮�は解凍して一口大に切り、海老は解凍して殻と背わたを取ります。モチ入りきんちゃくは熱湯をかけて油抜きします。
��白菜はざく切り、春菊は根元を切り、しいたけは石づきを取ります。豆腐はやっこにきります。
�Ｆ蕕砲世圭舛鮗冦�てて、材料を煮ながら巣立ちを薬味にしていただきます。
筑前煮/ツナオムレツ/白菜のおかか和え
煮物こそお袋の味♪
でも・・・あっためるだけぇ〜☆彡623kcal
【とっても簡単！筑前煮】
＜材料 2人前＞
・カネジ特製筑前煮 2人分
（調理済み。とりもも肉、人参、こんにゃく、しいたけ、ごぼう、たけのこ、レンコン入り）
・いんげん 少々
＜作り方＞
�｜涸絢僂和泙里泙淒�湯で約5分温めます。
�△い鵑欧鵑呂屬沈擇蠅砲靴毒�湯にサッと通し、�，閥Δ亡錣棒垢蠅泙后�
【ツナオムレツ】
＜材料 2人前＞
・卵 3個
・ツナ缶 1缶
・たまねぎ 1個
・バター
・サラダ油
・塩コショウ
・ケチャップ
＜作り方＞
�，燭泙佑�は粗みじん切りにして炒めます。
�⇒颪呂箸�ほぐして、塩コショウをし、ほぐしたツナ、�，魏辰┐萄�ぜます。
��フライパンにバターと油を半々に熱し、�△鯲�しいれて大きくかき混ぜ、半熟になったら形を整えます。
�き�にケチャップ等をかけていただきます。
【白菜のおかか和え】
＜材料 2人前＞
・白菜 1/8個
・かつお節
・しょうゆ
＜作り方＞
�’鮑擇惑�湯でサッとゆでて、食べやすい大きさに切って、軽く絞ります。
�↓，砲�つお節をまぶし、しょうゆを少々かけます。
